瘦身速率～～20點 - 運動
By Dorothy
at 2012-06-02T00:00
at 2012-06-02T00:00
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以下問題全都是對於青少年請問：
1. 三個月瘦20kg是可能的嗎？ 以健康和人體機制來說～
2. 請問ㄧ星期瘦2kg是可能的嗎？是正常速度嗎？如果不是，那甚麼才是正常速度？
（我知道因人而異，所以請給我個大概範圍）
3. 請問小腿“肌肉”怎麼瘦？ 不是肥肉喔～是肌肉！！
（長年累積的，不是舉舉腳就可以消失的）
希望各位可以看清楚問題在回答，謝謝
1. 三個月瘦20kg是可能的嗎？ 以健康和人體機制來說～
2. 請問ㄧ星期瘦2kg是可能的嗎？是正常速度嗎？如果不是，那甚麼才是正常速度？
（我知道因人而異，所以請給我個大概範圍）
3. 請問小腿“肌肉”怎麼瘦？ 不是肥肉喔～是肌肉！！
（長年累積的，不是舉舉腳就可以消失的）
希望各位可以看清楚問題在回答，謝謝
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運動
All Comments
By Kyle
at 2012-06-06T04:19
at 2012-06-06T04:19
不過這樣很不健康而且又容易復胖哦！
2。ㄧ星期瘦2kg 可能啦 除非你代謝能力真的很好！
再我看來一個禮拜瘦1公斤就很了不起了！！
3。國中我是練田徑的..
後來因為愛美不想繼續有肌肉腿..
我就退出了..
但是悲劇卻還是造成(有肌肉型大小腿)..
那時候..除了每天搥打肌肉讓頑固結實的脂肪變鬆散外..
我還會多擦Q1O完美☺纖体緊緻☻精華霜來燃燒頑固的脂肪..
然後搥打個10~15 分鐘..
在抹上Q1O纖體☺彈力☻緊實霜來緊緻剛剛拍鬆的肉肉..
和撫平肌膚線條紋路(肥胖紋我也都是靠它消除的哦)
網址給你逛逛吧…http://dom.ir/5395
By Sarah
at 2012-06-06T17:21
at 2012-06-06T17:21
喝左旋咖啡 享受就瘦 今年美國著名科學雜誌把克芭娜左旋減肥咖啡，評為全球最受歡迎的減肥咖啡。克芭娜左旋咖啡在全球耕耘多年，已使億萬人高效健康減肥的話題，又被大家津津樂道起來。
在中國，克芭娜左旋減肥咖啡被減肥瘦身專家稱為最健康減肥產品；數以千萬計的減肥成功者稱克芭娜左旋減肥可利亞燒肉餐廳可利亞火鍋咖啡為窈窕身材的締造者。而據記者看相關職能部門的統計，2011年第一季度，克芭娜左旋減肥咖啡是中國銷量最好的健康減肥產品，光是其官網第一季度就銷售70多萬盒。
克芭娜左旋減肥咖啡到底好在哪里？使用者應該最有發言權。
“我以前嘴巴總是不能空著，吃的量還多，太少的量內心得不到滿足，吃飽就想睡覺。盡管一直說自己在減肥，可是總是有無數的借口讓自己吃很多，然后變胖。”一個身材窈窕的女生對記者說，“在我快要大學畢業，參加一場又一場的面試都是因為胖的原因，被刷下后，我意識到真的應該認真對待肥胖的問題了。我學的是英語，平時就開始留心外國的 減肥趨勢，一天在一本雜志上發現，克芭娜三合一減肥咖啡是最受美國人歡迎的減肥咖啡，是美國市場有絕對統治地位的減肥產品。我就趕快查看中國有沒有它的銷售點，發現克芭娜減肥咖啡又在 台灣開辟了官網http://www.360coffee.tw/ 進行銷售，並且，已經是主流的減肥瘦身咖啡。我趕快買了幾盒。平時就是每天早晨喝一杯咖啡，既提神又瘦身，也沒有節食、鍛煉什么的，兩個月后，我就減下了15公斤，減去的都是脂肪和贅肉，我變成了一個窈窕的瘦美女，別提多高興了。
http://www.360coffee.tw/
“已經結婚的林小姐對記者說：“我結婚之前并不胖，是別人眼中的瘦美人。結婚后總想給老公做好吃的，讓他吃好。可是哪知他吃多少都不會胖，而我為了身材大部分時間都是看著他吃，只是偶爾嘗一下，竟變得越來越胖。不但變胖而且在身材臃腫的同時，皮膚 也變得暗黃無光。看著老公的事業越做越大，他身邊的漂亮女孩子越來越多，肥胖又是黃臉婆的我變得非常不自信，有時他接個女性的電話，我就受不了，疑神疑鬼好幾天。后來沒辦法，我就去找我的美容醫生好朋友，希望讓她想辦法幫我瘦下來。她向我推薦克芭娜左旋肉堿減肥咖啡，告訴我克芭娜左旋減肥咖啡是減肥、排毒、美容，三合一減肥咖啡，不但能幫助使用者減去肥胖，還能排除她們體內的毒素，塑造完美體形，美容養顏。我用了幾盒，不但體重減下來，變得高挑窈窕，皮膚也變得白皙緊繃，暗斑什么的都沒有了。現在，我找回了自信，再也不怕老公身邊有女孩子了。因為我知道不再肥胖的我是他的最愛。
再相信一次
http://www.360coffee.tw/
By Caroline
at 2012-06-03T18:06
at 2012-06-03T18:06
我的体重控制 我都是交給S 美 人 超 纖 素+活 力 纖 錠+草 本 超 纖 膠 囊
每天餐前使用兩顆活.力.纖.錠 可以幫助我增加飽足感吸附熱量 吃的沒有負擔
餐後使用一顆草.本.超.纖.膠.囊 油沏代謝掉那些肚子裡的油脂 澱粉跟糖份
睡前再衝泡兩包超~纖~素做體內環保 隔早便能感受到新陳代謝排宿便 毒素..等
更何況我還有做飲食控制唷 高熱量的食物我都少量攝取
每天晚上吃飽後半小時還會排出一個小時去騎腳踏車到公園運動
從使用到現在已經5個月了
前三個月我瘦了25公斤
到後來四五個月 我體重都還是有下降控制在我理想的體重指數內!!
而且 我瘦的很健康也很自然 一點復胖的空間都沒有!!
現在有買多送多的優惠活動呢``我前陣子又囤了20盒
還賺了3900的購物金 跟滿額禮唷 !!
網址:http://chilp.it/a734b5
By Kristin
at 2012-06-05T05:42
at 2012-06-05T05:42
人會胖的原因就是因為吃得多排得少
脂肪熱量都囤積在體內
所以才會這樣越來越發福
盈姿膠囊就是幫你做被動式的運動
分解體內不好的物質
排除多餘的養分
盈姿膠囊成分不含任何藥物
可以很放心的使用
不用擔心會對身體造成負擔
你可以去了解看看
參考網站: 輕鬆樂活
By Damian
at 2012-06-03T15:23
at 2012-06-03T15:23
用聊的比較能聊出共鳴與需求"
即時:paul556622
可以解答的盡力幫你解答@@
不喜歡再上面打一堆
廣告之類很沒意義....
知識+氾濫 廣告一堆...
自己發問題 自己回答之類的...
真實性有限!!
慎重思考!!
By Quintina
at 2012-06-06T15:46
at 2012-06-06T15:46
那時候看自己都覺得很不順眼
而且人又長得不好看
所以一張照片都沒有拍過
後來我在網路上看到很多人都說
超&ang90;纖&ang90;素這個食品，我也心動的買來使用
話說它可以改善排便不順；代謝不良的問題
還可以幫助代謝一整天下來的熱量
一天兩包晚上睡前空腹3小時喝
裡面有40包用了三盒喝了兩個月瘦了6公斤
我又配了草本超&ang90;纖&ang90;膠囊來使用
話說他可以抑制口慾、崩解脂肪、避免溜溜球效應
想瘦多一點，三餐飯後吃1顆
http://dom.ir/20594 連結
體重瘦了，可是覺得局部還是有些不滿意
想要快點消除掉，所以我配合外用的
******和精華霜
每天擦完塑身霜20分鐘後再擦緊實霜
目的是先燃燒皮下脂肪，再緊實肌膚
讓肌膚不鬆垮，預防淡化肥胖紋和橘皮產生
http://dom.ir/5395 連結
就這樣連續使用四個月
不論體重和外型都有很大的改變
總共瘦了18公斤
最多贅肉的肚子和大腿肉消失好幾斤
變得我家人看到我時都張口張的很開
以為我受到了什麼打擊之類的
因為我那時候住外面，久久才回去一次
我還要跟他們每個人解釋一次
還真有點麻煩，不過心情是很開心的
By Charlie
at 2012-06-02T07:07
at 2012-06-02T07:07
單吃某一種食物減重，會造成營養不均衡或完全不吃,這樣對身體都會不好，各種人家說有效很激烈的減肥法我都試，最後我把身體搞壞掉
有正確的飲食觀念很重要
靠飲食來調整個人的體質
當然最重要
每個人飲食習慣的矯正
這次我終於瘦下來了
靠著鄭多燕運動及健康飲食的控制
我很健康的減重了
我自己痛苦的經驗
也希望能夠幫助到想減重的朋友
只要你在相信我~~相信自己~~
你一定也可以辦到~~
一起努力喔~
問我吧!!
By Jake
at 2012-06-04T07:31
at 2012-06-04T07:31
50公斤 當然就不可能囉
2 .剛開始減肥是可能的 持續下去 會越來越少 甚至碰到停滯期
3. 也是要看你 體態 單單是局部胖的話 可以用按摩的方式 如果你是胖下半身 或者上半身的話 不用特別去減小腿
減肥呢 主要就是新陳代謝 的好壞
因為新陳代謝會影響到身體是否正常運轉 才能消化脂肪
運動 生活作息 多喝水 吃高纖食物 都是促進新陳代謝的好方法
建議妳早上吃顆蘋果(高纖維)
中午 均衡飲食少量 注重蛋白質
因為蛋白質再身體中 扮演一個很重要的腳色
全身上下都是由蛋白質 所組成的
缺乏皮膚會差 頭髮會掉 生理期不正常等
晚上可不吃就不吃 一定要吃就吃低卡的食物
By Michael
at 2012-06-06T10:48
at 2012-06-06T10:48
2.可能，
健康瘦身不是在瘦體重而是瘦肥肉(體質肪)，5公斤肥肉跟5公斤肉比，當然是肥肉比較大塊，想要健康瘦可以用一種方法叫3333，一天要三份澱粉 三份蛋白質 三份蔬果 三或四份蔬菜，這方法 是奧運選手在用的飲食管理，所以1個禮拜1～2公斤都算OK的,通常不健康的瘦很快都是瘦到肌肉跟水份因為肌肉比較重,容易復胖
3.按摩或著是用輔助的儀器
如果有問題可以去FB留言給我:[email protected]
By Rachel
at 2012-06-06T02:41
at 2012-06-06T02:41
小腿肌肉真的是硬的很不像話，大腿也很壯
後來課業壓力重沒有再練田徑以後
肉變的有點垂垂的感覺
就這樣我變的又腫又壯的
而且真的很難瘦
後來看網路上大家都在推Q10 *塑 *身 *霜於是就去買來擦擦看
因為它有唐辛子的成分可以燃燒多餘的脂訪，
所以我就買它來按摩我的小腿肌以及大腿
又怕肉消下來後會有肥胖紋於是我乾脆連Q10 *緊 *實 *霜也一起買了
我就是靠這兩瓶解決我下半身粗壯的困擾，
畢竟一個好好的少女有小腿肌肉大腿粗壯的情形真的很不好看！
訂購電話:07-690**85*86
By Quintina
at 2012-06-03T23:49
at 2012-06-03T23:49
2.有可能喔 但是一個禮拜0.5-1公斤最健康
By Ina
at 2012-06-04T19:39
at 2012-06-04T19:39
久而久之~腿越來越粗了..
而小腿的肌肉一旦定型後，要消除就很困難
我會藉由按摩讓肌肉變的鬆軟，但效果不佳
曾經想打肉毒桿菌，讓小腿變細
但是如果運動就會有小腿肌，這樣不就很傷成本
於是打消了念頭，上網尋找其他解決方法
看到大家都很推薦S。美。人 Q >10>組合...買了一組來使用
洗完澡後，會先擦上精+華+霜並搭配按摩
之後會產生溫熱感...那是因為唐辛子活化而燃燒皮下脂肪
15-20分鍾後... 在抹上緊+實+霜來緊實鬆軟的肉肉
不但如此還撫平了細細的紋路，讓肌膚更保濕有彈性
一組還沒用完，蘿蔔消失了...腿型變好看了
快去<<www.sObOdy88.com>>訂購~不再為難消除的局部肥肉煩惱了
By Charlotte
at 2012-06-03T02:09
at 2012-06-03T02:09
每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~
我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~
後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~
整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~
朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~
實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~
有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答
By Yuri
at 2012-06-05T22:08
at 2012-06-05T22:08
請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來, 我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一套減重計劃。只要自己夠認真能夠跟我配合，還沒有人瘦不下來的，祝福你^^
http://www.wretch.cc/blog/kiki7497
如果有其他朋友想要幫忙的，也可以主動寄信給我，或是到我的無名了解一下
幫助有緣人囉^
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