鼠蹊痛(大腿內側?)~~!!急~ - 運動
By Edward Lewis
at 2012-06-01T00:00
at 2012-06-01T00:00
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我是練田徑的!前幾天練完回家後都沒事!晚上玩電腦後站起來,突然大腿內側靠上面就很痛,只有一些姿勢(把腳抬起來之類的,抬膝)會不會是肌肉疲乏後 又過度用力還是??要怎麼處理(冰敷,熱敷?)
,這陣子能打球嗎?(很喜歡打籃球)我已經有上網看看別人的發問,不過,還是不太懂,盡量簡單的講原因和處理方法!!多謝!!(最好是運動防護員專業一點的回答)
,這陣子能打球嗎?(很喜歡打籃球)我已經有上網看看別人的發問,不過,還是不太懂,盡量簡單的講原因和處理方法!!多謝!!(最好是運動防護員專業一點的回答)
All Comments
By Lauren
at 2012-06-04T02:52
at 2012-06-04T02:52
使用筋肉放鬆術.通常一次可以改善
By Sandy
at 2012-06-04T20:49
at 2012-06-04T20:49
By Michael
at 2012-06-02T04:31
at 2012-06-02T04:31
那你在練習前有熱身嗎?練習完有做舒展嗎?還是教練說的,你只是聽聽而已,隨便做做應付應付!
田徑的運動著重在腿部屈肌群和內收肌群,你指的部位(腹股溝)可能是內收肌群的勞損引發疼痛.
隊上有教練有護理師吧,請教他們,能讓你得到完善的處理方法.
一般的運動都要熱身也要舒展,田徑隊的練習更不能缺少,如果不注意可能引發肌纖維化,那田徑的生涯就結束了.
By Rae
at 2012-06-01T20:44
at 2012-06-01T20:44
但不是一般的專家
這只是薦椎神經的壓迫
只要是真正的專家
將薦椎骨矯正後
您的大腿內側的神經壓迫問題
是瞬間立即的改善
若非專業還是無法立即幫上忙哦
還是依舊依賴醫藥與先進儀器
By Mia
at 2012-06-05T06:13
at 2012-06-05T06:13
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