鼠蹊痛(大腿內側?)~~!!急~ - 運動

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By Edward Lewis
at 2012-06-01T00:00

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我是練田徑的!前幾天練完回家後都沒事!晚上玩電腦後站起來,突然大腿內側靠上面就很痛,只有一些姿勢(把腳抬起來之類的,抬膝)會不會是肌肉疲乏後 又過度用力還是??要怎麼處理(冰敷,熱敷?)
,這陣子能打球嗎?(很喜歡打籃球)我已經有上網看看別人的發問,不過,還是不太懂,盡量簡單的講原因和處理方法!!多謝!!(最好是運動防護員專業一點的回答)

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2012-06-04T02:52
大腿內側拉傷
使用筋肉放鬆術.通常一次可以改善
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By Sandy
at 2012-06-04T20:49
骨頭移位壓迫神經.調理相關移位骨頭即可.這不難.
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By Michael
at 2012-06-02T04:31
練田徑的嗎?
那你在練習前有熱身嗎?練習完有做舒展嗎?還是教練說的,你只是聽聽而已,隨便做做應付應付!
田徑的運動著重在腿部屈肌群和內收肌群,你指的部位(腹股溝)可能是內收肌群的勞損引發疼痛.
隊上有教練有護理師吧,請教他們,能讓你得到完善的處理方法.
一般的運動都要熱身也要舒展,田徑隊的練習更不能缺少,如果不注意可能引發肌纖維化,那田徑的生涯就結束了.
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By Rae
at 2012-06-01T20:44
您的問題問對專家時 是非常簡單的
但不是一般的專家
這只是薦椎神經的壓迫
只要是真正的專家
將薦椎骨矯正後
您的大腿內側的神經壓迫問題
是瞬間立即的改善
若非專業還是無法立即幫上忙哦
還是依舊依賴醫藥與先進儀器
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By Mia
at 2012-06-05T06:13
任何運動傷害都需接受完整的評估和治療!冒然開始運動,可能使殘存的傷害更嚴重。未獲得專業確實的治療,當然是好不了依您描述的情形,無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療!問題拖延愈久,愈難處理,復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療,舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原,未經專業確實治療一定會有舊傷,不痛不代表復原,更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重,需慎選專業協助。 症狀必須詳細診察、謹慎評估,經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試,才能診斷出真正的問題所在,擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療,施以適合的整治技術,針對問題處置,加快復原速度,徹底解決,避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業,體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論,可以給你專業上的建議幫助。 藥物、針劑的副作用難以想像,僅能消炎止痛控制症狀,並未針對受傷部位實際治療,絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的,藥師提醒,酸痛消炎藥膏貼布畢竟都只是「治標不治本」,僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚:僅能舒緩疼痛,並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內,如果長期酸痛,應該徹底檢查,或者改變不良習慣,長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能,免得發生遺憾。

女生要健身

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By Genevieve
at 2012-06-01T00:00
我是女生
我現在非常胖,BMI=33
因為之前習慣非常不好,總是吃到吃不下為止,天天喝超過一杯飲料!
吃飽了就坐下躺下,根本就懶得動.肚子,屁股,腿部 ...

何謂運動管理?(附10點)

Andrew avatar
By Andrew
at 2012-05-31T00:00
何謂運動管理?
籃球中所謂的教練,
訓練員,裁判,營養師,
是怎樣的大學科系,哪些大學有?

雷霆像青春少年老練馬刺準備橫掃

Yedda avatar
By Yedda
at 2012-05-31T00:00
雷霆像青春少年 老練馬刺準備橫掃
圖片參考:http://g.udn.com/images/mag/sports/images/spacer.g...
【特約作家朱子】 馬刺教練波波維奇告訴他的球員,比賽� ...

減肥塑身法!請各位幫幫忙!

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By Cara
at 2012-05-31T00:00
我需要好一些,效果明顯的減肥法,近像是方便的,飲食控制方面,謝謝!
已更新項目:
不好意思!請盡量給飲食控制和運動的!不要服藥!

三重打羽球

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By Mary
at 2012-05-30T00:00
假日休閒運動喜歡打羽球的時間:下午3~6地點:三重尤佳