痛點會轉移XD - 路跑 Road Running

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By Xanthe
at 2013-05-26T08:57

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原本是膝蓋內側，不知道是肌肉、肌腱、還是韌帶拉傷之類的，
到復健科做了一個禮拜的熱敷、電療、雷射後，
痛的地方往上移動，變成股四頭內側...

膝蓋內側變成不會痛了= =

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Tags: 路跑

All Comments

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By Anonymous
at 2013-05-27T14:45
我之前膝蓋內側也會有點痛 不過我自己也搞不清楚怎麼了= =
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By Faithe
at 2013-05-28T20:33
醫生不是會說明受傷的情況，再做物理治療嗎?

asics 鞋選擇

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By Linda
at 2013-05-25T21:43
大家好 最近想買鞋子 身高 173 體重 75 正常足弓 想請教大大們 GEL-EXCEL33 2 和 GT-2000 大家會選哪雙呢？ 感恩 - ...

關於重訊和慢跑 訓練問題

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By Lucy
at 2013-05-25T20:23
以前都在練習跑步，沒有重訓習慣，之後跑膩了...想說轉換個運動方式 之後跑到高雄工作，也在此尋找了間健身房。直到現在接觸重訓半年多了 小嫩嫩一枚的我目前安排的課表如下 星期一：腹步、手臂 星期三：胸部、背部 星期五：腹部、腿部 星期六：隨便去健身房喇低賽...看哪裡不酸就尻哪裡... (有時五六會找一 ...

分享我的扁平人生

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By Enid
at 2013-05-25T18:00
※ 引述《Hermerod ( )》之銘言： : 扁平足跑步其實不會有大問題， : 個人也有輕微扁平現象（167度） : 平常走路逛街不用半小時腳底板就酸到不行，但是慢跑倒無大礙。 : 之前住西子灣時，家人總愛散步去夢時代， : 同行的我總是走不回來，但跑回家倒不是問題！ : 所以總是被家人酸：說我愛裝死， ...

阿甘盃路跑現埸報到換地點

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By Dinah
at 2013-05-25T09:33
還好剛剛有進原報名網頁看了一下： ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 2013第四屆阿甘盃路跑嘉年華,因報名人數踴躍,原場地不敷使用, 為避免各位跑友久候,更改現場報到地點至台北田徑場 現場報到(領物)地點: 臺北田徑場 臺北市松山區南京東路4段10號(捷運南京 ...

跑步遭烏鴉攻擊

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By Lily
at 2013-05-25T08:42
是的，沒錯， 正如標題， 跑步時最常遇到的是被狗追， 這次竟然遭到烏鴉攻擊! 今天早上一如往常跑步， 夏天真的要早一點起來跑， 不然才七點多就要熱死了， 跑著跑著， 突然背後聽到很近的一個聲音， 轉過頭來， 看到一隻鳥類呈開口向上的拋物線如此飛過來， 從第一根電線桿飛到第二根電線桿， 原本不以為意， 繼續 ...