痛經…卻遇到這樣不理解我的媽媽 - 運動

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By Donna
at 2013-08-13T00:00

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以前月經來會痛~但是要上課~我媽都叫我吃止痛藥~不給我請假~~現在不吃止痛藥都吃四物和生化湯~月經來會痛到第二天才消失...
最近兩次月經~經前就會不舒服到經期第二天...會伴隨胃痛~只能側躺...絕對不能站~一站著肚子上下都痛
(經痛+胃痛~)(但是剛吃飽胃就不痛)(經痛爬起來吃東西很痛苦)還要蓋被子保持熱度~就算流汗也不能不蓋~不蓋會冷就痛~
我月經第一天超痛的~我媽看我都沒煮飯還特地跑上來~一進房間就說你蓋被子幹麻?沒煮飯喔?
我說我不蓋被子肚子會更痛~他就說我亂說話~那冬天怎麼辦?(我現在蓋的被子是沒有棉被只有被單而已)~
(冬天會蓋真正的被子啊....)->括號內我沒講~因為我很不舒服~我媽還說~都是我不運動才這樣~以前去學校上課都不會這樣~(以前去學校是誰逼我吃止痛藥不能請假的啊??)
我記得以前學校體育的比賽我都被強迫參加~~有一次籃球比賽打前四強~那一天我剛好月經來沒帶止痛藥~整個上場打球都跳不太起來~~而且頭暈快耳鳴...但是我還是撐到結束~(回到家整個快死掉了...)
有幾次我下課月經剛好來但是我只能騎腳踏車回家(要騎25分鐘)都沒人載我...我也是撐到回家~~
臉色蒼白~一回家~頭就覺得很重~倒在床上就不想起來了....每次月經來沒吃止痛藥的時候我都是難過的撐到回家~
倒在床上起不來...現在沒有止痛藥~而且還會痛兩天~(以前痛一天而已)....結果我媽就怪我都不運動~~請問我真的是不運動嗎??(我在學校算超人了ㄟ~打羽球排球籃球接力短跑...
哪一樣我沒參加~要不是沒人代替我~我需要月經來的時候撐完全場比賽嗎??)
我媽還是一直說...我都沒在運動~~(超想罵他的...)
我體質一直都是怕冷~從小到大冬天都要穿很多衣服..算是虛寒~~我媽體質是實熱那種的...
每次都弄一些西瓜~正餐就煮筍子~絲瓜~等..寒性食物~全都是對我很要命的東西....(但不吃東西我會餓死吧)
最近冬天我竟然開始過敏~早晚溫差大就流鼻水....我發現我現在還有子宮風(躺著~只要把腳伸直抬起來像拉筋..我就會排氣..)
我記得三年前我曾經騎腳踏車跟別人太靠近就跌倒~回家的時候我發現內褲上有一點血(懷疑是處女膜破了)但是我後來外傷好了的時候發現用力跳~陰道那邊(不曉得正確位置)會痛一下~~不知道我大概哪裡出問題??????
這真的是我沒運動嗎???(我體質跟我爸像吧..但是我是女的...)我媽還是說我沒在運動.....不知道哪裡可以用超音波檢查~~打算月經結束就去照~我家附近好像只有麥袁倫婦產科~ 應該去嗎?還是要跑很遠的地方?譬如馬偕醫院??
我很想照完超音波確認有無問題~就去看中醫調身體~~~最煩惱的應該是錢從哪裡來....萬一我有巧克力囊腫之類的話...不是要付一筆費用了?那我要跟誰借錢....到時候我媽又要怪我~都不運動....Orz...請各位指點迷津~
現在我那堅強的意志力應該消失殆盡了...所以必要時絕對請假~(模擬我媽說話:你翅膀硬了是吧?)沒辦法再因為經痛撐回家....也沒辦法經痛參加體育比賽了...

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2013-08-14T23:45
水水~~~~ 你真的好可憐喔!!!好為你心疼呢~~~媽媽應該多為你著想才是啊

畢竟她也是女生唷~~~也可能她從來都沒有經痛的感覺~~所以~~他才會因此對你的事都冷淡處理!!!

止痛藥是可以適量服用~~月經來時不要有太激烈運動~~~會讓子宮收縮更強烈更痛苦~~~適量使用止痛藥~~熱敷~多喝溫水或是玫瑰花茶.紅糖薑茶飲用,多休息~
月經來潮時所常見的一般症狀...只要經期過了..自然就消失囉,很多女生都會有這樣的情形..但有些會比較嚴重..只要是月經正常女生任何年齡都會有相同的情形..
治療方式有分為藥物..非藥物..不喝刺激飲品..規律運動..充足睡眠,適當飲食..不要有太大壓力..
藥物治療可以服用中藥如;美舒安丸、參茸白鳳丸等..還有許多藥物可以選擇..不過還是要和醫師討論身體狀況..是否需要治療...~~~~~~
在月經來潮以前,子宮腸胃道,等由平滑肌組成的臟器會開始製造前列腺素.若是前列腺素大量分泌,則平滑 肌會強 直性收縮,造成胃部痙攣,疼痛,水瀉,或經痛,若已經痛起來,只有靜脈注射平滑肌鬆弛劑或止痛藥,若要預防,可在月經預定來潮以前幾天,服用抗前列腺素製劑,可緩解症狀.
月經前太鹹、太冰冷的食物不要吃,可以吃高纖食物、糙米米飯、全麥麵包、馬鈴薯、燕麥片或是低脂牛奶等等,月經來後可以吃優酪乳、高鈣食物、含錳食物如全穀、堅果、豆類、綠色蔬菜、鳳梨、輕淡的茶品如玫瑰花茶、麥茶等等,儘量不要吃咖啡、可樂、濃茶等,少量的甜食有一些幫助
在月經期間也要注意多攝取足夠的蛋白質、肉類、蛋、豆腐等等,補充經期所流失的營養,如果經血量大,也應該多補充含鐵的的食物,如菠菜、蜜棗、紅菜、肝臟、葡萄等等。
至於巧克力囊腫~~或是一些其他症狀~~應先讓醫師檢查過後才可得知喔~~不要給自己太多壓力喔~~~
Robert avatar
By Robert
at 2013-08-14T12:39
經痛,是指在月經前後或行經期間,出現於下腹與腰部的疼痛,甚至是難忍的劇痛,由於它是隨著月經周期持續發作,所以稱之為經痛。造成經痛的可能因素很多,不過源於肇因的不同,可以分為原發性經痛與續發性經痛二種。治療經痛的方法很簡單,最快的就是吃止痛藥(只是很多止痛藥吃了以後會影響月經的血量,只有一種止痛藥是不會影響月經經血量的),只是很多人都有錯誤的觀念,認為吃止痛藥會對身體造成不良的影響,事實上這是錯誤的觀念,因為止痛藥除非長期服用,否則對身體的傷害是非常小的,千萬不要因為這樣就讓自己痛了一整天。
※舒緩經痛:
1.熱敷:雖然簡單又古老,但是效果卻是非常不錯,也可以使用暖暖包,或者市面上有賣一種月經貼,可以貼在衣服上,一天24小時都用紅外線來保護你的身體
2.如果真的痛的受不了,可以吃一點止痛藥
3.可以在月經前兩三天先喝生化湯,然後等月經完之後,再喝四物湯,一直到下次喝生化湯的時候
4.喝一點溫熱的飲品,可以暖和身體,達到止痛舒緩的效果唷~
5.吃一些特殊的健康食品(例如月見草或是琉璃苣油),可以很快的讓經痛的症狀改善喲!!!
☆月經期:不食冷飲冰品、不喝咖啡、不吸煙、規律運動、適當的飲食、足夠的睡眠、儘量減少自己的壓力,相信妳還是可以漸漸改善的。如果有經痛的問題,個人建議,平日可以吃月見草油、琉璃苣油這類的保健食品,還蠻不錯的1.少量多餐,避免甜食。 現在已經有研究指出,醣類確實會引發經痛。例如:巧克力、黑糖等等的食品或飲品。
2.減少乳品,避免乳糖阻礙體內吸收鎂,因為鎂可幫助調節動情激素的濃度,同時促進分泌。
3.限制鹽的用量,最好採取低鈉飲食
4.增加纖維質的攝取量,多吃蔬菜、全麥、蕎麥以及大麥。
5.適度運動有助促進血液循環、放鬆肌肉並排出水份,也能促進大腦製造腦內啡,有助全身舒暢。在知識家很多人都在打保健食品的廣告,個人建議如果要吃保健食品的話,要挑大品牌比較有保障,像是NOW健而婷、桂格、亞培、白蘭氏、正官庄.....等這些大品牌會比較好一點,或是不敢亂來的國營企業例如台糖,省的吃了沒效,還減了健康。
回答知識幫助人是在做功德,也希望我的回答能對你有幫助,祝您平安健康~~~
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-08-13T01:47
一直很愛旅行的我
吃遍了全天下的美食
但是卻也讓自己變成了肥胖的高危險群~
等下定決心要開始減肥的時候
才發現減肥好難
我姊姊身材很苗條讓我也想跟他一樣
但是他是天生吃不胖
我怎麼吃都胖
我想找尋一個享受美食不復胖的減肥方式
但每次都復胖,在我失望的時候
意外的在網路上找到減肥方式
我簡單相信和她一起努力減肥
透過均衡營養和熱量控制方式
我短短2個月時間,瘦了7公斤
維持到現在1年半沒復胖了
感恩他幫助了我
相信我自己的減重效果
也可以幫助更多人找回自信
他的部落格
http://blog.yam.com/horld
Brianna avatar
By Brianna
at 2013-08-15T06:53
我告訴你,如果你媽在你MC來的時候讓你喝四物湯或是生化湯的話,那是很嚴重的錯誤,那種是要給經血流不乾淨或是MC來完之後或是產後婦女喝的,因為那種的功效是活血去瘀,如果是在MC來的時候喝是不對的,有人在MC來的時候喝結果造成血崩。
我覺得你不要管你媽說什麼,你如果覺得身體有問題就自己去看婦產科,而且我覺得你媽媽的觀念很糟糕,止痛藥只是讓你不會痛,但是並不會讓你的身體好起來,不能因為痛就以為吃個止痛藥就好,這樣只會讓病情惡化,還有我先提醒你,身體健康比什麼都要重要,錢再多也買不回健康,如果你覺得你有巧克力囊腫的話,你喝那些四物湯生化湯只會更糟糕,所以我在此建議你快快去看婦產科,早期發現早期治療,越早發現越容易治癒,而且不用花太多錢
Quanna avatar
By Quanna
at 2013-08-16T09:21
1、飲食均衡:雖然健康的飲食無法消除經痛,但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物,它們會使你脹氣及行動遲緩。2、保持溫暖:保持身體暖和將加速血液循環,並鬆弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。願您健康!
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Thomas avatar
By Thomas
at 2013-08-17T01:29
依正常人來講月經來時是不會有任何經痛的,但現在的人卻把經痛當成是正常的.
會有經痛就表示體內經絡不通也就是有阻塞的現象,但聽你說你好像常常在運動,應該阻塞的機率不大,除非你常吃冰冷食物或常吃加工或速食食物或晚睡或常吹冷氣,
原則上只有體內寒冷時才會造成阻塞,
之前有吃止痛藥這是大忌,後遺症非常大!不僅無法解決問題還會加重經痛的發生,
我認為問題出在你的飲食生活習慣上,理論上運動流汗是非常有幫助的,吃任何西藥是絕對變本加厲的!
西醫所謂的巧克力囊腫..等這些婦女病的見解幾乎都不對,還是少看為妙!
基本上只要月經有來都沒問題,但當有經痛的問題時就要從飲食生活習慣上來找問題解決.

為什麼會有蘿蔔腿?該怎麼消?

Lydia avatar
By Lydia
at 2013-08-12T00:00
我也沒特別愛運動,但小腿就是好大支,為什麼會有蘿蔔腿呢?該怎麼消教教我!

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By Tom
at 2013-08-12T00:00
想請問大大一些籃球問題(如下
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By Andrew
at 2013-08-12T00:00
再過幾個月我就19歲了(女生)
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at 2013-08-12T00:00
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