疑似ITB - 路跑 Road Running

板友大家好，小弟目前正為了初馬做準備(這週六的星光馬)，

因為當天早上還有新港金虎爺路跑(當熱身)，

所以剛剛小小練一下（大概12km），

結果舊症狀復發，右膝外側的一條筋(感覺上，在膝蓋局部近表皮)在後半段感到不適...

這種感覺起初並不是痛，就是怪怪的，漸漸的越跑感覺會慢慢跌加，變成痛覺...

可是停下來用走(即使快走)的就沒事，一跑步這種感覺又開始跌加(變痛速度變快)，


因為之前有這種症狀，很嚴重，一跑步就開始感到不適，

去給中醫針灸過，加上後來當兵練過體能，

近期練跑都有綁運動髕骨帶，幾乎沒在復發過，結果居然在剛剛突然破功～

不知道一連休息5天還有救嗎？

感謝板友～

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請問是警察局嗎? jackywang045發瘋了
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