當鬧鐘響時~~ - 冥想,靜坐 Meditation

個人經驗中...

身心放空時
任何一點的情緒進入，都很容易被放大N倍
一點點的喜悅就能持續很久很開心
但一點點的不悅，可能會放大成瞬發的暴怒

曾有這樣想發脾氣，幸好立刻觀照到自己的問題
馬上換衣服機車騎著就出門去溜噠
才沒有對著母親亂吼



※ 引述《aiwe (潛行之鷹)》之銘言：
: 中午一點多;想說今天沒事難得身心清爽要靜坐一下,做完暖身後坐了一下也不知道過了多
: 久?
: 忽然手機響了起來,整個人感覺像是腦袋忽然被給了一巴掌一樣;嚇了一跳.那一瞬間心情
: 變得很不好.
: 所以說 : 靜坐時,還是保持安靜,拒絕外來干擾

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