助道功法 - 冥想,靜坐 Meditation

助道功法指的是靜坐主要方法之外的其他輔助方法，範圍蠻廣的。

靜坐前的助道功法：保護自己不受無形干擾的方法是最基本的、但
這也是最重要的，有些門派會視需要誦唸一些口訣，或是靜坐前作一些
柔軟體操等等。

靜坐後的助道功法：收功的方法、按摩術、柔軟體操等等。

各門派的助道功法皆不同，僅提出一個概念讓大家了解，反正各個
老師多少都會傳授一些。

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