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田徑選手體型怎樣的人短跑跑的較快? - 田徑

Brianna avatarBrianna · 2006-10-29

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我想問一些問題:
1.田徑選手體型怎樣的人短跑跑的較快?
2.我長的不高 瘦瘦小小的應該不適合跑短討吧!?
我的體力夠好 那去跑長跑會比較好嗎?
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All Comments

Joseph avatarJoseph2006-11-01
嗯嗯 除了大腿比較發達外 也曾聽老師說過腳踝會比較細 爆發力可以透過
立定跳遠約略看出來 長跑的唷 心肺耐力要夠好 如果腳夠長跑長跑就吃香的多了 很多上了年紀的多半從事長跑 原因也在於長跑可以"練" 以上是個人意見參考參考嚕!!
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2006-11-02
1、不一定吧!有些也是很高的!通常有一個共同點，大腿都會比長跑的人大很多!
2、看你啊!短跑注重的是爆發力!長跑當然是體力啊!短跑就要做一些訓練肌肉的，例如：蛙跳，抬腿跑、主要是注重在大腿訓練!!長跑就要很平均，不只是腿，是全身都要，因為跑步是全身性的運動!需要全身的帶動