田徑選手體型怎樣的人短跑跑的較快? - 田徑

By Brianna
at 2006-10-29T00:00

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我想問一些問題:
1.田徑選手體型怎樣的人短跑跑的較快?
2.我長的不高瘦瘦小小的應該不適合跑短討吧!?
我的體力夠好那去跑長跑會比較好嗎?

All Comments

By Joseph
at 2006-11-01T12:30

嗯嗯除了大腿比較發達外也曾聽老師說過腳踝會比較細爆發力可以透過
立定跳遠約略看出來長跑的唷心肺耐力要夠好如果腳夠長跑長跑就吃香的多了很多上了年紀的多半從事長跑原因也在於長跑可以"練" 以上是個人意見參考參考嚕!!

By Tristan Cohan
at 2006-11-02T16:07

1、不一定吧!有些也是很高的!通常有一個共同點，大腿都會比長跑的人大很多!
2、看你啊!短跑注重的是爆發力!長跑當然是體力啊!短跑就要做一些訓練肌肉的，例如：蛙跳，抬腿跑、主要是注重在大腿訓練!!長跑就要很平均，不只是腿，是全身都要，因為跑步是全身性的運動!需要全身的帶動