田徑跑400公尺的身材 - 田徑
By Caroline
at 2010-07-14T00:00
at 2010-07-14T00:00
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我想問
我現在練短跑
但是 我的腳比一般練短跑的人細很多
大腿小腿都是
但是我100公尺可以到12秒初
有人說我要轉中長比較好
但是教練比賽幫我報400 (我是高中生)
所以我不知道我該不該繼續練短跑
還有一個問題
想上大學一定要有全運會的牌嗎?
請各位大大幫我回答一下
已更新項目:
如果繼續練的話 400M 我可能會跑到50秒嗎?
我現在56秒
2 個已更新項目:
如果我轉中長會比較有前途嗎?
我800M跑2分14秒 我現在要升高一
我現在練短跑
但是 我的腳比一般練短跑的人細很多
大腿小腿都是
但是我100公尺可以到12秒初
有人說我要轉中長比較好
但是教練比賽幫我報400 (我是高中生)
所以我不知道我該不該繼續練短跑
還有一個問題
想上大學一定要有全運會的牌嗎?
請各位大大幫我回答一下
已更新項目:
如果繼續練的話 400M 我可能會跑到50秒嗎?
我現在56秒
2 個已更新項目:
如果我轉中長會比較有前途嗎?
我800M跑2分14秒 我現在要升高一
Tags:
田徑
All Comments
By Hamiltion
at 2010-07-16T11:41
at 2010-07-16T11:41
你...說的好對...
其實你因該好好繼續練
做做重量看看有沒有成績
還有繼續練能到50嗎~可以
照早晚餐練~練個1-2年久可以
不過要很拼
再來是身材大部分短距離
身材位壯碩行(要有爆發力)
就算是400也是
全運會拿名才能有大學ㄇ??
不
全中運前八就可以了
不過依你的成績不容易
你400的速度在全中運來說是人家跑800的速度
本人是跑1萬的
100公尺13秒
200公尺27秒
400公尺57秒
在這邊為你加油
也給你一些建議
多吃點豆類跟蛋
然後做重量訓練讓自己變壯
再多看一些影片
練一些起跑
一定會有成果的加油~突破自我就是成功~
By Hedda
at 2010-07-15T01:23
at 2010-07-15T01:23
你應該要做完重量訓練,再去跑步訓練才有成效的.
你的體能與速度都不夠,還有體格沒有鍛鍊出來的.
如果繼續練的話 400M 我可能會跑到50秒嗎?
我現在56秒
如果說這是女生跑出來的成績,應該是可能辦到的.
如果說這是男生跑出來的成績,應該說太差了,覺得你是男生的話,真的應該好好看全運會的前三名成績.
100公尺跑12秒初.....全運會的男健力選手,都可以跑到11秒多.....
所以田徑是以力量與速度取勝的.
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