田徑場跑的速度與馬路差異 - 路跑 Road Running

Liam avatar
By Liam
at 2017-01-10T16:30

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請問平時都在田徑場上跑的成績
比賽時候在柏油路平坦沒起伏的地形
跑的成績會有差異嗎?
有時候田徑場跑不錯成績
平地卻無法一樣?

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Tags: 路跑

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2017-01-13T15:26
ㄜ...你有參加路跑的經驗嗎?
Quanna avatar
By Quanna
at 2017-01-16T14:22
跑過,是否田徑場地比較有彈性的關係?
Joseph avatar
By Joseph
at 2017-01-19T13:18
因為路跑都會停下來吃補給 (誤
Isla avatar
By Isla
at 2017-01-22T12:14
柏油路面比較硬
James avatar
By James
at 2017-01-25T11:10
路跑很難沒有起伏
Poppy avatar
By Poppy
at 2017-01-28T10:07
有些跑道沒舖平,也會有起伏(誤)
Hazel avatar
By Hazel
at 2017-01-31T09:03
參加路跑可能會碰上跑者人牆
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-02-03T07:59
一眼就看完的跑道跟看不到終點的賽道...
Cara avatar
By Cara
at 2017-02-06T06:55
我覺得好的賽事你會跑出較好的成績 因為大多數的時間你不需要閃人 又有人替妳補給
Daniel avatar
By Daniel
at 2017-02-09T05:51
參加路跑可以偷偷跟著不同的馬尾跑,特別帶勁...(呃!)
Elvira avatar
By Elvira
at 2017-02-12T04:47
說真的田徑場我跑不下去......很....無....聊.....
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2017-02-15T03:43
借標題分享一下,有沒有人覺得日本的柏油路面好像比較硬?
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-02-18T02:39
田徑場拼成績的話我的極限是5000,10000久久一次還好,但是我寧願去跑10幾k山路
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2017-02-21T01:36
有!我覺得日本的柏油路壓比較密,跟台灣跑國道馬感覺差
James avatar
By James
at 2017-02-24T00:32
不多
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-02-26T23:28
田徑場有彎道
Tom avatar
By Tom
at 2017-03-01T22:24
柏油路、PU跑道都ok,硬磁磚、凹凸不平的 磚頭地板 最難跑...
Brianna avatar
By Brianna
at 2017-03-04T21:20
田徑場的馬尾妹妳跟的到,馬場上...算了吧,別爆掉就好
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-03-07T20:16
gps繞圈圈的誤差大
Megan avatar
By Megan
at 2017-03-10T19:12
甜甜圈要配速,不然很無聊
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2017-03-13T18:08
跑操場要算每一圈的速度 不然無聊
Ethan avatar
By Ethan
at 2017-03-16T17:04
要跑超過50圈真的很無聊...
Liam avatar
By Liam
at 2017-03-19T16:01
繞圈圈有誤差是還好 畢竟一圈距離是固定的配合時間還是能算出來
Jacky avatar
By Jacky
at 2017-03-22T14:57
那也要定速才能算得出來
Margaret avatar
By Margaret
at 2017-03-25T13:53
不用定速吧... 距離/時間 不就是速度?還是我理解錯誤? 囧
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-03-28T12:49
要定速。不然你怎麼知道快的時候跑了多少里程?

空氣不好的時侯想跑步...

James avatar
By James
at 2017-01-10T01:14
空氣不好的時侯想跑步怎麼辦 原po住台中,上禮拜的嚴重霾害,讓平常有夜跑習慣的我忍痛不跑在家休息。休息到星期六我真的受不了惹,看著空氣盒子的即時數據好像有下降一點點,於是決定到遠離大馬路的逢甲操場練跑。騎車過去的路上,還是都有戴著口罩。到操場摘下口罩時,竟然聞到一股疑似工業廢氣的臭味。當下決定戴著口罩跑。 ...

全馬剩兩個月sub3半來的及嗎

Quintina avatar
By Quintina
at 2017-01-10T00:07
LSD 建議練到35K 速度配在4:15 左右 建議找個配速列車一起跑 基本上 半馬80大概是 3:46的配速 跑4:20其實算蠻輕鬆的 我最近狀況不太好都有跑在3裡面 個人認為 跑LSD比其他更重要 我最近幾場全馬 新竹2:59 深圳2:58 廈門2:54 唯一要擔心的是因為天氣後面爆掉或是很多陡 ...

2017 鐵道路跑 乘風接軌21K

Audriana avatar
By Audriana
at 2017-01-09T23:56
這是我第二場在2017的路跑 搭了一班6:50分從竹北的火車~~~ 我去的時候就是滿滿的人 本來想說小比賽可能沒多少人 怎麼感覺比新竹馬的人還多啊~~~ 2017的第一場在廈門 跑了個全馬PB 還沒完全恢復的情況下 又跑一個半馬 剛開賽就是4人領先集團 一位是八雞大蛇團長 另外2位是第一次見面 跑的 ...

全馬剩兩個月sub3半來的及嗎

Kelly avatar
By Kelly
at 2017-01-09T22:53
原po描述得不是很清楚, 譬如 LSD 配速是多少? 每週跑還是隔週跑? 所謂的間歇跑和配速跑又為何? 半馬 PB 又是何時創下? 就目前描述狀況來建議的話, 間歇跑可能已經不是重點, 配速跑可以試試看介於半馬與目標全馬配速之間的 20-24K tempo run 每週的長距離訓練, 可以 150 分鐘長跑 ...

心率錶比較 VSHR+/HRiPass/FR35

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2017-01-09T13:20
各位前輩好... 最近開始想要認真減肥 (11月初開始92公斤到現在84~85公斤上下/179公分) 想拿年終來買之錶進階一下 但是預算有限(6K內 不然也很想買activeHR~) 目前運動內容 游泳/健身房/慢跑(3~5k)/TABATA(4組半小時) 一周大概4~5次輪流 跑步時都會帶手機聽 ...