用水中MP3太high結果膝蓋又痛了 - 游泳討論

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By Harry
at 2013-04-15T15:54

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四月初的時候敗了最近有點熱門的水中MP3，

第一次使用很不習慣，水中聲音忽大忽小，一直擔心進水游不好，
(回家後發現從頭到尾都戴反了XDD)

第二次開始慢慢適應，因為配戴正確，所以比較適應，但音質還是要調一下，

第三次使用就幾乎沒甚麼困擾了，聲音算清晰，只是因為游的比較久，耳朵後來
有點痛。

結果因為聽了音樂太high，所以時間咻~的就過去了，居然在水池裡待了100分鐘

自由式70分，蛙式+打水30分鐘(平常狀況好最多會游到80分鐘)

不過回家後樂極生悲了，因為我膝蓋有跑步導致的舊傷，再加上我的蛙腳，
被專家鑑定過後發現"有很大的問題"，平常沒游久問題不大，一游久傷害又來了
看來運動還是不能過量，超過體能負荷，溫和的運動還是會受傷> <

PS:專家當然有指導我改變蛙腳，但錯了20幾年，改不了啊......

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Tags: 游泳

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2013-04-19T12:31
我覺得跟MP3無關 不要錯怪MP3了 XDDDDDDDDD
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By Emma
at 2013-04-22T11:27
蛙腳有問題 不改也沒關係 就小力踢 慢慢游
Emma avatar
By Emma
at 2013-04-23T08:11
我的骨盆也有跑掉 我游蛙式會盡量慢 講究平衡
如果怪怪的就不游蛙式 改自由式 這樣才能保護自己
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By Gary
at 2013-04-25T23:56
MP3說明書無警語(認真)
Noah avatar
By Noah
at 2013-04-30T05:03
我蛙式現在是拿來熱身和最後放鬆用，沒想到膝蓋還會痛
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2013-05-01T06:32
最近還在練左手換氣，但非常吃力，幾乎每換一次就喝
Thomas avatar
By Thomas
at 2013-05-02T22:11
一口水，這段過渡期真不知要熬多久？
Michael avatar
By Michael
at 2013-05-07T21:01
上禮拜在烤箱聽到教練跟學員聊天時說，其實蛙腳根本不需要打
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By Delia
at 2013-05-11T02:46
得很開，如果看比賽會發現牠們的蛙腳都不大，而我印象中小蛙
腳對膝蓋的負荷比大蛙腳少一點
Damian avatar
By Damian
at 2013-05-14T11:01
好像相反了

開幕寒雨 水溫20℃ 泳將直抖：冷死了

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By Zora
at 2013-04-14T21:23
FR 2 SWIMMING POOLS FACILITIES RULES FR 2.11 Water Temperature shall be 25° - 28°. During competition the water in the pool must be kept at a constant le ...

開幕寒雨 水溫20℃ 泳將直抖：冷死了

Joseph avatar
By Joseph
at 2013-04-14T21:06
: 選手的優質環境與天候準備預防，不也是一種正面的改善。 : 南港高中的泳池是國中部的設備改建的，因為那個年代就是被外媒稱作幫伯樂 : 的前市長(不是昨晚上新聞講話台灣國語那一樣，講到湯頭要好粗，吼鍋要原味， : 偶個人推薦-牛頭牌的最好啊！)所以才會有室外池加個鐵皮屋頂跟將池水加溫 : 的設備，在上個世紀時 ...

請板上高手指點自由式

Kyle avatar
By Kyle
at 2013-04-14T19:19
這幾天找了水下相機, 試著做看看螃蟹手 http://www.youtube.com/watch?v=50VdAXmSdMkandamp;feature=youtu.be 請板上高手幫忙看看,這樣做對嗎? 十分感激! - ...

如何游完抬頭捷抬頭蛙50m(急)

Agatha avatar
By Agatha
at 2013-04-14T16:46
※ 引述《wfin (小皮)》之銘言： : 各位泳技神人大家好，我目前游抬頭捷、抬頭蛙腳、會沉且無法50m，但救生測驗在即 : 想請教各位朋友能否指點一下，該如何游才能頭抬起來，游完50m通過救生測驗(很怕會不通過 : 真的很感謝!!! andgt; andlt;) 你可以稍微思考一下 抬頭捷與抬頭蛙的 ...

開幕寒雨 水溫20℃ 泳將直抖：冷死了

Tom avatar
By Tom
at 2013-04-14T15:56
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