用合歡山馬來慶祝30歲生日. - 路跑 Road Running

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2011-12-03T19:36

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比賽前我太高估自己的耐寒性

本來打算全短袖

到的時候...默默把上衣換成自己的長袖睡衣

住宿那晚

也就是我的生日

隔音很糟

一直到1點多才安靜

我的策略是

用腰包放了8條77努加

開跑6度...

前18km我超車超的很爽

大家都是步兵

所以慢慢跑慢慢超

過了18km...

忽然開始失溫..

海拔達到3000up

忽然跑不動了

這時剛好巧克力吃完了...

到達武嶺

原來這就是0度的風

忽然覺得幹嘛穿短褲

沒手套沒圍巾沒帽子

我跑步習慣心裡哼歌

跑步用那個速度

這時我用倒退嚕 跟 阿罵的話

因為我覺得可能會..

旁邊好心的大姊看到我居然無法跑直線

給我一件雨衣稍微好一點

但是意識持續模糊

手腳完全失去感覺

下坡了

3000前我開始邊跑邊唱歌

低八度的 永遠不回頭 我相信..etc

來讓自己意識清醒

3000後太陽出來

...原來這就是解凍

完成了..6:34..

我果然很遜...

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Tags: 路跑

All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-12-07T18:35
第8馬
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-12-11T17:33
恭喜~生日快樂~明年換我去體驗了~好讚
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By Frederic
at 2011-12-15T16:32
恭喜呀~這麼冷還是要穿多一點
Robert avatar
By Robert
at 2011-12-19T15:30
恭喜完賽~完跑就很強了
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-12-23T14:29
恭喜完賽~~好險還順利完賽~~失溫不是再開玩笑的~
Dinah avatar
By Dinah
at 2011-12-27T13:27
恭喜完賽!! 這場又冷又陡 很不簡單呢
Ida avatar
By Ida
at 2011-12-31T12:25
.....形容的好有畫面.. 不過短袖上陣真的滿瘋狂的..恭喜
Franklin avatar
By Franklin
at 2012-01-04T11:24
恭喜完賽，失溫很可怕吧…生日快樂~
Margaret avatar
By Margaret
at 2012-01-08T10:22
好想看照片~都還沒有人放照片上來
Jessica avatar
By Jessica
at 2012-01-12T09:21
nenb有PO呀~
Lily avatar
By Lily
at 2012-01-16T08:19
短袖強大
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By Linda
at 2012-01-20T07:18
我穿一件緊身衣一件排汗長袖，再加田徑風衣，緊身長褲
Eartha avatar
By Eartha
at 2012-01-24T06:16
穿短袖真的太威
Damian avatar
By Damian
at 2012-01-28T05:14
有三個打赤腳露上半身的....
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-02-01T04:13
失溫很恐怖~~~我有一次騎武嶺失溫有一種會不會死在路上的念頭.不管怎樣恭喜完賽~~~你一開始太拚了!!!
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By Ophelia
at 2012-02-05T03:11
恭喜完賽平安歸來!!~~明年我也想去跑跑(走走)看~~:p
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By George
at 2012-02-09T02:10
0度穿短袖短褲? 變成步兵 一不小心失溫是真的會出意外的
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-02-13T01:08
恭喜完賽平安歸來!!^^ 生日快樂~~
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-02-17T00:07
"解凍"好有fu :p
Emma avatar
By Emma
at 2012-02-20T23:05
恭喜順利完賽
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-02-24T22:03
恭喜完賽! 失溫真的很危險，不要太拚啊!
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-02-28T21:02
恭喜啊 能跑完就不是一般人了 強者
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-03-03T20:00
恭喜完賽~
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By Elma
at 2012-03-07T18:59
恭喜
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2012-03-11T17:57
恭喜完賽~~~
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-03-15T16:56
這麼冷真的要多穿一點~保溫重要~恭喜完賽^^
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By Blanche
at 2012-03-19T15:54
昨天跑平地 我已全副長袖 想想合歡山短袖XD 是我身體不好恭喜完賽 人生中的生日馬!:)
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-03-23T14:52
跑馬要做好準備,還好你平安完賽了,恭喜!
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2012-03-27T13:51
開跑前一天我也是在清境過生日耶!!太巧了!!
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By Gilbert
at 2012-03-31T12:49
我是開跑前一天在屏東過生日 :) 成績不重要，完賽就好!恭喜

2011合歡山馬拉松之冷到爆

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By Franklin
at 2011-12-03T18:26
跑友影片分享：http://vimeo.com/33341919 網誌圖文：http://0rz.tw/p2ujC FB照片分享：http://0rz.tw/Q1Rek 今年是第二屆的合歡山馬拉松，去年聽到時覺得實在是太恐怖了 因為要從海拔1600m的清境娜嚕彎出發，延著台14甲線經過2330m的翠峰、2 ...

(揪跑友)下午四點左右三民家商LSD

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-12-03T13:49
預計等一下大約四點左右要去三民家商跑LSD. 今天希望可以衝到20K. 有興趣的跑友一起來吧. -- - ...

眼皮一直跳的話 大家的建議是...

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2011-12-03T12:37
當初眼皮一直莫名狂跳時，心裡還以為家裡是不是有發生什麼事。 無聊上網搜尋後，竟發現電解質不夠也會跳。 那時心想:啊昨天剛好運動飲料喝不夠。應該就這原因了。 這次練跑後，又因為省錢只買了罐600CC的寶礦力。(跑15K) 結果這兩天眼皮一直跳不停。我感到後悔。 請問大家，有補喝這回事嗎? 或者有什麼其他的相 ...

配速

Yedda avatar
By Yedda
at 2011-12-03T00:50
應該不少人會配速跑 想請問大家是如何固定速度的? 今天用runnerand#39;s world 的 smart coach 它要我用6:20/km的速度跑6k 我實際跑的時候 用碼表(手機內建)量的時間是 6:15 6:26 6:17 6:23 6:20 6:15 感覺變動好像有點大 ...

代買亞瑟士GEL-CUMULUS系列

Callum avatar
By Callum
at 2011-12-02T23:46
這禮拜有版友要我問問看有沒有KAYANO系列 直接PO囉!有你的SIZE的版友別錯過囉! 1.KAYANO 16 (T002N-9990) 訂價4780元 面交價2630元 郵寄價2680元 26 26.5 27 27.5 2.KAYANO 16 (T000N-0194) 訂價4780元 面交 ...