眼皮一直跳的話 大家的建議是... - 路跑 Road Running

當初眼皮一直莫名狂跳時，心裡還以為家裡是不是有發生什麼事。
無聊上網搜尋後，竟發現電解質不夠也會跳。
那時心想:啊昨天剛好運動飲料喝不夠。應該就這原因了。

這次練跑後，又因為省錢只買了罐600CC的寶礦力。(跑15K)
結果這兩天眼皮一直跳不停。我感到後悔。

請問大家，有補喝這回事嗎?
或者有什麼其他的相關建議?
跑10K喝600夠嗎?
大家都怎麼補充?

最後謝謝版友們的熱心指教。

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