產後腰疼想請幫選瑜珈墊 - 瑜珈 Yoga

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By Kyle
at 2019-09-20T09:19

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如標題所述，產後腰跟尾椎疼痛無比，看遍中西醫，最近再看整脊，聽整脊老師說腹部肌
肉太弱無法hold住骨盆導致歪斜，老師有教幾個練核心的簡單動作，於是想買瑜珈墊在家
練
（之後有空會報名瑜珈課，現在還在帶嫩嬰不太方便外出）
聽說新手不宜使用太薄墊，所以我選擇5mm的，因家有嫩嬰想選比較無害的材質

選擇1
狄卡儂超止滑瑜珈墊1249元
材質 :烅棉 : 100.0% 發泡橡膠- 三元乙丙橡膠 本體 : 100.0% 發泡聚氨酯

（看不懂好不好但看版上人人推薦此塊墊）

https://i.imgur.com/1dJ0A1K.jpg

選擇2
taimat流動1980元
材質天然橡膠+TPE(聽說很輕好像也不錯）
https://i.imgur.com/MtPekDS.jpg

因不便外出挑選購買只能網路研究購買，但沒親眼看親手摸，所以要請問大家推薦哪塊墊
呢？

謝謝

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Tags: 瑜珈

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2019-09-24T17:36
買嫩嬰地墊，在地墊上做就好了
Emily avatar
By Emily
at 2019-09-29T01:52
1 很好，但很重
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-10-03T10:08
1很適合流動瑜伽跟阿斯坦加 看需不需要乾濕防滑
Selena avatar
By Selena
at 2019-10-07T18:24
在嬰兒在嬰兒地墊做就可以了，我產後在家也都直接躺地墊做，正骨盆的動作對於墊子要求沒那麼高，比較要擔心的是初學者在家自己做沒鏡子看不到姿勢是否
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-10-12T02:40
正確or根本也不知道怎樣才是正確的，可能白忙一場..
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By Bethany
at 2019-10-16T10:56
我自己懷孕的時候是買2練孕婦瑜珈，覺得不錯，但他不輕喔～（在家用沒要背出門也沒差就是）
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-10-20T19:12
瑜伽對改善腰痛是有幫助 但是建議去上課 自己做貓式可能會折到腰
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By Skylar Davis
at 2019-10-25T03:29
有些教室有陪玩姊姊嫩嬰都能帶去喔！試著找找看吧
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By Quintina
at 2019-10-29T11:45
1很好用～超止滑

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By Dora
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