流動瑜伽 (後彎場) @近古亭站 / 09-21( - 瑜珈 Yoga

以下代PO

============================

活動網址 & 報名資訊:
https://www.accupass.com/event/1908240330011549471276

活動介紹:
流動瑜伽（後彎場）

這次Irean 和FeFe老師將帶領以後彎為主題的流動，訓練脊椎的柔軟度及後背的肌力，強化
腿部同時打開胸腔，中段的雙人後彎練習，將由特別嘉賓MeDy老師與Irean老師示範，體驗
多人練習的樂趣，後段以陰瑜珈深度放鬆肌肉，回復肌肉的自然彈性．後彎是許多人害怕的
體位法之一，我們的眼睛向來習慣直視前方，面對看不見的後方，往往會讓人產生恐懼，讓
我們一起練習透過後彎練習，戰勝生活中的恐懼．透過瑜伽體位法練習，帶給您生活養份，
滋養身心靈．期待與您一起練習～

課程安排：
12:55 請於活動前五分鐘抵達教室
13:00 準時開始
13:00~13:50 流動瑜伽
13:50~14:30 後彎雙人瑜伽
14:30~15:00 陰瑜珈放鬆

授課老師：Irean & FeFem
名額：12人
費用：NT$ 400
時間：2019/9/21 週六 13:00~15:00（二小時）
地點：台北市中正區羅斯福路二段70號6樓之1-601


課程程度：適合有瑜伽練習經驗者，及想挑戰進階練習者。


注意事項：

1.若私訊報名後無法前來，請於五天前告知讓想參加的朋友有機會遞補名額，謝謝。

2.現場為出租場地，請準時赴約，以免影響使用時間。

3.請記得攜帶瑜珈墊和毛巾，穿著舒適有彈性的服裝。

4.禁帶外食，教室內禁飲食，只限喝水。

5.如遇颱風依氣象局發佈停止上班上課為基準，課程會另外擇期舉辦，請恕無法退費處理。


6.如報名後無法前來，我們將扣除場地費用後，將您的費用捐至需要的單位。

--