生病能夠跑步嗎? - 路跑 Road Running

Ethan avatar
By Ethan
at 2014-01-24T18:56

Table of Contents



大家好，小弟我今年二十二歲，身高172，體重71，想要好好跑步


已經超過三年，在今年初終於養成兩天跑一次一小時以上的習慣。


故事是這樣子，因為前幾天好不容易完成了零下跑步的成就(在北京)


回到台灣跑步就心理就想著，(哼!這種天氣還算冷嗎~) 就輕裝上路。


沒想到，現在就只能窩在家裡看澳網(費天王讓人看得好心寒)。


想問各位跑友大大，大家生病的時候會不會跑步? 還是會跑但是會減輕份量?


生病好到什麼時候會重新開始跑步?

這裡先謝謝願意回答的版友:)

--
Tags: 路跑

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2014-01-25T15:46
休息吧 我好幾次都越跑越糟= =
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2014-01-26T12:35
真的不建議跑，會變嚴重的。
John avatar
By John
at 2014-01-27T09:25
休息吧 沒差這幾天
Zora avatar
By Zora
at 2014-01-28T06:15
休息時間
Isla avatar
By Isla
at 2014-01-29T03:04
我試過感冒LSD結果跑不完病情還加重，兩頭空...
Mason avatar
By Mason
at 2014-01-29T23:54
我沒生病，不過這兩天早上流鼻血，目前猶豫休跑中...
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-01-30T20:43
更正：不是流鼻血，是擤出血...
Edwina avatar
By Edwina
at 2014-01-31T17:33
不過我已經跑180K了這個月，可以休個喘了（嘻嘻）
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-02-01T14:22
nadal真的很會跑
Damian avatar
By Damian
at 2014-02-02T11:12
哀 費爸再怎麼神勇還是抵不過歲月的摧殘
Belly avatar
By Belly
at 2014-02-03T08:01
通常感冒後建議是休養 若真的腳超養 就以輕鬆的方式跑
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-02-04T04:51
小跑幾k或是比平常更慢的速度來跑~以不增加身體負擔為主哀~~費爸阿(遙望)~~~
Candice avatar
By Candice
at 2014-02-05T01:40
害我以為走錯版，怎麼忽然出現費爸和Nadal @@
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-02-05T22:30
淚推SF
Rae avatar
By Rae
at 2014-02-06T19:20
最近我也得了感冒 可是也很想跑一週沒跑個 兩三天 感覺那裡不對勁
Liam avatar
By Liam
at 2014-02-07T16:09
費今年已經改變打法,沒想到還是不行..我是Nadal的球迷
Olive avatar
By Olive
at 2014-02-08T12:59
Nadal今年的狀況,拿冠軍應該沒啥問題.而且這次球王寶座,也坐得比上次穩多了.上次一直有腳傷困擾著他.
Jake avatar
By Jake
at 2014-02-09T09:48
怎麼突然冒出Nadal還以為跑錯版XD
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2014-02-10T06:38
跑步消耗各種養分 間接減少各種抗病因子的形成(抗體 白血球
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-02-11T03:27
以前發生什麼難事跑跑步就解決，現在終於發現跑步解決不了的事
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-02-12T00:17
好像有人感冒照跑，結果變成肺炎
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-02-12T21:06
會很不舒服 不建議@@
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-02-13T17:56
感冒跑完之後會更嚴重
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-02-14T14:46
走路散散步就好了
Mia avatar
By Mia
at 2014-02-15T11:35
如果不跑不爽可以去動動，但是如果連出門都無力當然休息硬吃課表那是運動員做的事情，一般人運動是看心情的
Michael avatar
By Michael
at 2014-02-16T08:25
就像下午心情去逛逛書局一樣，跑步也是看情緒意願的
Erin avatar
By Erin
at 2014-02-17T05:14
我感冒根本就沒有力氣跑了 話說回來 我已經超久沒感冒了XD
Rae avatar
By Rae
at 2014-02-18T02:04
感冒會想出出汗..天氣好還可以曬曬太陽..太冷還是多休息
Una avatar
By Una
at 2014-02-18T22:53
之前感冒休了兩週 咳嗽跟鼻塞都不好受 休息為上
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-02-19T19:43
我也莫名鼻子裡有血..
Ethan avatar
By Ethan
at 2014-02-20T16:32
我也感冒了,果斷放棄周日比賽...
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-02-21T13:22
太冷根本不敢跑，怕感冒XD
Steve avatar
By Steve
at 2014-02-22T10:11
建議不要跑 生病時身上多處都在發炎 跑步心臟有可能會負荷不了
Madame avatar
By Madame
at 2014-02-23T07:01
不想讓你身體有能量跟空閒去對付病毒的話 就去跑吧
Emily avatar
By Emily
at 2014-02-24T03:51
我有次感冒跑步，結果變成支氣管炎 兩個月以上才好 真的
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-02-25T00:40
會有風險，現在都很乖XD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-02-25T21:30
我也學乖了~~我得了肺炎今天才好
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-02-26T18:19
休息吧 我好幾次都越跑 https://muxiv.com
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2014-02-27T15:09
我有次感冒跑步，結果變 https://muxiv.com

內側足踝-足跟一帶跑步時痛

Jacky avatar
By Jacky
at 2014-01-24T00:06
性別：女 身高：160 體重：50 每週跑步天數：2-4天 每次跑步距離or時間：3-6km(平均4.5)/25-40分鐘 跑步地點/地面：操場 距離用餐時間？有時空腹，有時間隔2小時以上 是否有做暖身？暖身時間、方式？ 快走400m -andgt; 慢慢開始起跑 400m (1km7-8分鐘速) -and ...

GPS錶選擇

Harry avatar
By Harry
at 2014-01-23T23:58
不要求GPS畫地圖功能，僅需要準確測量距離的話，推薦Garmin FR70 這隻是Garmin無GPS功能的健身表，搭配原廠foot pod+良好校正，距離比GPS準 沒有GPS，也沒有定位時間、室內不能用、漂移等等問題，電池可以撐一年。 內建許多實用數據，如單圈平均速度(拿來配速很好用)、單圈時間倒數、間歇 ...

不得已作了棄賽的決定

Bethany avatar
By Bethany
at 2014-01-23T23:34
從去年初開始，陸陸續續參加路跑賽， 3k -6k -10k -12k 都順利完成， 之後想說來挑戰半馬，雖然平日最遠只跑 到15k，但朋友說沒問題，大不了用走的 ，所以就給他拼下去。12月1號漁港初 半馬，順利跑完，當時還驕傲不已，結果 隔天膝蓋外側痛到不行，停跑快一週才好 ，又多休一週多才開始練跑，但都在1 ...

Nike+ 不接來電

Ina avatar
By Ina
at 2014-01-23T23:16
想要讓 Nike+ 在執行的時候不接來電 但是沒有找到這個設定 常常跑到一半電話響 然後Nike+就當掉了 強制關閉app重開之後 GPS訊號死也不會變成綠色 永遠是紅色 剩下的里程就是亂跳了 我現在想到的解決方法是開飛航模式來跑步 只有這樣才能不接電話 不知道有沒有其他的解決方式？ -- → A ...

跑完之後很冷

John avatar
By John
at 2014-01-23T23:12
請問大家在戶外跑步之後 現在冬天 流汗之後可能水分帶走了體溫(?) 我每次跑完都覺得很冷 手都幾乎凍僵 我沒有換衣服 然後是穿刷毛衣跑 痾...我是不是已經把問題癥結講出來了? 那種幾乎失溫的感覺非常不舒服.. - ...