生命自救功法？ - 氣功 Qigong

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By William
at 2011-06-20T15:40

Table of Contents

※ 引述《applebaum (悍貓)》之銘言：
: 請問有沒有人練過最近很紅的『生命自救功法』的？
: 就是一個叫李延明的師父寫的。方法好像很簡單，但是就是
: 要一直半蹲，蹲越久越好，這有何根據嗎？是否真有效？
: 謝謝了。


從官網上的資料來看
http://zijiumethod.org/zh/getting-started/perfecting-practice.html
應該是養生樁法，但有幾點可能要進一步確認一下
第三步 膝蓋與腳尖為齊，圖片中的MD示範錯誤，版友可以建議一下，可能是誤解第四步
所做出來的姿勢

再來是第七步 腹部收住不動，其它部位一律放鬆
這點來看，若要長時間進行則不是很恰當

這邊有看到練功點的介紹
http://tw.myblog.yahoo.com/jackywang-blog/article?mid=895&prev=898&next=-1
將同步更新在 freechi.twbbs.org

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Tags: 氣功

All Comments

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-06-24T23:06
他要求不但要縮腹,而且要用全力內縮,上半身很難放鬆
Jack avatar
By Jack
at 2011-06-29T06:31
一段時間之前看到那個團體分裂: www.zijiu.org/node/13
Christine avatar
By Christine
at 2011-07-03T13:57
我也找不到確定的台北練習資訊，慢點打電話去問再跟大家說
Olivia avatar
By Olivia
at 2011-07-07T21:23
沒看到異常事故是什麼原因，網路一堆他之前正面的資訊...沒看到把真相揭露的資訊~~
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-07-12T04:49
總結在這裡的回文有: http://www.zijiu.org/node/156
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-07-16T12:15
細節: http://www.zijiu.org/node/31
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2011-07-20T19:41
@@" 那他們已經處理了嗎?

學長的學習經驗分享 - 氣的運用

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By Doris
at 2011-06-18T22:34
學氣功，每個人總是有不同的理由，但是在學氣功的同時 往往也會多方涉獵一些其他相關的知識，來瞭解並輔助不足或空缺的地方 我學長就是一例，如果才子指的是琴棋書畫，無一不曉 詩詞歌賦，無一不精的話 那學長就是 針砭灸藥，無一不曉 脈診氣調，無一不精了 XD (亂湊出來的 真有那麼誇張? 誇張倒是還好，學長花 ...

肝燒

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By Zenobia
at 2011-06-17T23:37
調心,調氣,或許可以調病. 分享一下朋友肝燒的過程, 內容如果不適合此版,麻煩版主砍文囉. 謝謝先. -------------------------------------- 同梯C年輕時得過B肝,加上在台北的那些日子, 號稱一周喝八天酒,最後肝昏迷,肝指數破千. 回鄉下改酒了,但肝指數還是都超標. 最 ...

問問看氣功

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-06-17T12:51
※ 引述《comferret (皓呆)》之銘言： : 我33歲了，男生，比較少運動也沒有抽煙喝酒， : 不過相當的胖XD，最近這幾年有得到氣喘， : 想一想也許可以試 : 試看氣功？我自己覺得氣功？是比較緩和的運動 : 應該不會太劇烈也會讓肺部好很多吧？ : 在這裡請教各位先進有沒有甚饃基本簡單的招式 : 可 ...

問問看氣功

George avatar
By George
at 2011-06-15T00:08
我33歲了，男生，比較少運動也沒有抽煙喝酒， 不過相當的胖XD，最近這幾年有得到氣喘， 想一想也許可以試 試看氣功？我自己覺得氣功？是比較緩和的運動 應該不會太劇烈也會讓肺部好很多吧？ 在這裡請教各位先進有沒有甚饃基本簡單的招式 可以稍微緩和氣喘 非常感謝 - ...

肚子變大大

Tracy avatar
By Tracy
at 2011-06-13T22:56
鍊八段錦- 3 - 似乎是收功沒收好，讓氣在體內了，導致肚肚變得有點大大的。 平常都有運動，其實是有腹肌的~可是肚子就大大的，囧。 不知道該如何在結束的時候收功，讓多餘的氣排除Q?Q~~ 我這次文章打得很簡潔阿，可是我不是在衝發文數阿，囧 -- → wb:下五樓都是型男02/10 16:39 推 ...