問問看氣功 - 氣功 Qigong

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-06-17T12:51

Table of Contents

※ 引述《comferret (皓呆)》之銘言：
: 我33歲了，男生，比較少運動也沒有抽煙喝酒，
: 不過相當的胖XD，最近這幾年有得到氣喘，
: 想一想也許可以試
: 試看氣功？我自己覺得氣功？是比較緩和的運動
: 應該不會太劇烈也會讓肺部好很多吧？
: 在這裡請教各位先進有沒有甚饃基本簡單的招式
: 可以稍微緩和氣喘
: 非常感謝

建議最好同時搭配中醫或西醫診斷與建議，再衡量你可以做哪些

運動有一定的幫助，另外像是一定時間、距離的散步也有幫助

簡單的話，可以有體操或是八段錦、深呼吸等都會有幫助

當然，要根除還是要直接處理身體體質、臟腑狀況

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Tags: 氣功

All Comments

半身麻醉

Irma avatar
By Irma
at 2011-06-10T01:01
想不到居然有這個版在XD 來po個不知道是心得還是什麼的東西 小弟是國小時被灌氣後，有練過一陣子氣功 後來便中斷了 直到高中時，才偶爾享受一下氣感的感覺 大六時因為某原因被半身麻醉時 發現被麻醉後...下半身滿滿的都是氣啊!!! 有冷有熱什麼都有，而且，超級雜亂無章... 就趁術中稍微的 ...

白雁氣功體驗課程 6/11

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-06-08T13:56
白雁時尚氣功免費入門體驗課程 時間於6月11日星期六晚上7至9點 地點在台北市和平東路1段129號2樓（師大綜合大樓） 課程內容介紹有效排除身體內塑化毒素的簡單功法、自我檢查身體元氣年齡與臟腑年 齡、自我保健的注意事項、什麼樣的運動最適合體弱多病的人練習等。 報名電話：02-29315222，www.e- ...

北科氣功班本周因端午連假停課乙次

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By Robert
at 2011-06-03T20:26
因本周適逢端午節三天連假 故北科氣功班本周六6/4停課乙次 北科氣功班 巧克力 -- - ...

劍指樁

Lauren avatar
By Lauren
at 2011-06-02T22:53
其實我在想要不要po這篇說 atat 但避免自己練錯，還是寫出來給大家看看好了XD 劍指樁是在第二次上課時學到的，一開始我的腳有點外八，學長糾正後才變平行 ，有點不太習慣 剛蹲下去時，不到幾秒鐘大腿筋就好痠，後來先在打樁前把全身放鬆和心靈調適 好，接下來 ...

繞周天時的問題

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By Valerie
at 2011-06-01T13:51
※ 引述《vicks (.)》之銘言： : 先槌丹 然後呼吸繞小周天的時候 : 感覺右肩頰骨上的肌肉痠到一個不行 : 痠到練不下去 怎辦 繼續練嗎 花點心思檢查一下，練習前、中、後該部位的狀況差異 衡量一下是否該部位附近有受傷或姿勢不良等 衡量一下目前身體整體狀況是否間接造成 再去考慮到底是要用你的 ...