瓶頸 - 路跑 Road Running

By Hedwig
at 2010-05-23T23:18

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已經連續3次LSD都跑到10km的時候縮缸熄火...

不是那種還會想說用很慢很慢的速度跑...

是整個突然完全失去動力直接用走的 =w=

目前推測應該是這原因吧

連續一個禮拜悶熱的天氣

跑起來的感覺真的很不舒服

尤其這幾天

一下暴雨一下大太陽悶上加悶..

不休息還好休息更慘整個溼度太高坐立難安 >_<

不知道有沒有跑友有和我同樣的經驗....

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Tags: 路跑

All Comments

By Madame
at 2010-05-28T08:02

你的LSD對我們來說是TEMPO吧XDDD 不過悶熱真得不好跑

By Mason
at 2010-06-01T16:45

我也是耶，本來就沒實力了，一熱整個就投降...

By Una
at 2010-06-06T01:29

試試晚上八九點跑如何

By George
at 2010-06-10T10:12

我是早上6點開跑...Orz

汗太多怎麼辦？

By Leila
at 2010-05-23T21:11

不知道各位有沒有一樣的問題，我跑步大概超過四十分或五十分開始，汗就會開始從小腿流到襪子，然後整雙襪子都濕掉，最後整雙鞋子都濕。那種感覺就像腳在踩水一樣，很不舒服。有甚麼好的解決方法？ - ...

「關於跑步，我說的其實是...」好書摘要

By Skylar DavisLinda
at 2010-05-23T19:01

嗯...又是我 :P 上次的66折很多人沒跟到博客來似乎聽到大家的心聲了！ http://www.books.com.tw/activity/gold66_day/ 同樣是66折活動請把握明天(5/24)的機會！！ ^^ ※ 引述《heeee (張嘻嘻)》之銘言： : 三民網路書局本週此書66 ...

20100523 臺灣戶外樂活盃路跑賽

By Noah
at 2010-05-23T14:02

繼昨天渣打踏步機1K及PUMA夜跑10K 清晨又衝去至善公園跑14.6K 一到會場就瞥見兔子 XD 這場應該算不大的活動四處晃晃也沒什麼好拍的熱個身寄個物準備起跑如同以往不爭先當枕頭墊底至善這邊去程是上坡一開始衝也沒意義就找個妹慢慢跟跑邊欣賞四周好山好景 ...

2010樂活盃路跑

By Adele
at 2010-05-23T13:47

http://eiffeldaniel.blogspot.com/2010/05/052310.html 心得分享一下~ 大家看看囉 - ...

跑完不收操會有什麼後果呢?

By Hedwig
at 2010-05-23T11:17

大家都知道跑前不熱身容易抽筋，那跑後都不收操會有什麼後遺症嗎? 因為小弟在版上看到一些收操的文章，大都是教你怎麼做，很少提到做收操的目的，頂多只有看到可以舒緩肌肉減輕隔天疲勞之類，除了這個還有其他的原因嗎? 小弟之前跑完都沒在收操，最近有收操的習慣，感覺不出有什麼差別耶... ======== ...

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