跑完不收操會有什麼後果呢? - 路跑 Road Running

大家都知道跑前不熱身容易抽筋，那跑後都不收操會有什麼後遺症嗎?

因為小弟在版上看到一些收操的文章，大都是教你怎麼做，

很少提到做收操的目的，頂多只有看到可以舒緩肌肉減輕隔天疲勞之類，

除了這個還有其他的原因嗎? 小弟之前跑完都沒在收操，

最近有收操的習慣，感覺不出有什麼差別耶...

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建議千萬不能不收操，上次有人不收操，結果....(結果為何麻煩各位前輩解惑了，謝謝)


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