環球健身LM發表會open house - 有氧運動 Aerobics

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By Zenobia
at 2010-11-19T09:20

Table of Contents


11/20LM發表會開放非會員免費入場，有興趣的朋友可電洽預約

(需自行準備置物櫃鎖)。

10:50-11:50 zumba(是沒有買body jam就塞個zumba充數嗎-_-")

12:00-13:00 body step

13:10-14:10 body combat

14:20-15:20 body pump

15:30-16:30 body balance


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All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2010-11-20T16:26
是ZUMBA耶 一定很好玩~~
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By Yuri
at 2010-11-21T23:32
有人知道發表的老師嗎?
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By Edward Lewis
at 2010-11-23T06:38
邱嘉傑跑去那邊...就被AL...

11/20 緹力士高雄館新Les Mills課程發表。

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By Anonymous
at 2010-11-18T21:59
HI ALL 本週六，高雄緹力士要發表本季最新課程。 由於我得知確定消息太晚，所以匆促的在現在發文。 本週六(11/20) 高雄緹力士課程發表!! 時間表如下： 　13:10-14:10---andgt;BODY BALANCE 14:20-15:20---andgt;BODY COMBAT ...

上腹部突出

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By Xanthe
at 2010-11-18T00:37
我的上腹部，也就是在胃的位置(不是小腹)，是突出的。 請問要做什麼運動才能消下去? 這樣胃是不是有什麼問題呢? - ...

HELLO ALL 我又回來了!!大家好

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By Mary
at 2010-11-17T19:17
HI ALL 我又回來了，這段日子消失了好一段日子。 因為我這個萬惡的健身房業務，出車禍啦!! 摔到腳，所以休息了好一陣子。 剛剛爬文，看到大家對老師的教法的討論。 我也有些心得!! 我常打COMBAT，我也上過兩個老師以上的COMBAT~~ 同樣的曲目曲順，不同的老師帶出來的感覺就是不一樣。 我個人覺得- ...

某種課給每種老師教的感覺都不一樣

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By Delia
at 2010-11-14T20:58
我在健身房幾個月之後 一開始並不知道有BODYJAM這種東西 是後來看到(稱S老師)在台上扭來扭去的 覺得很好玩 所以就上了S老師的課 從7月到現在S老師的課我都沒有缺席過 之後我衝著BODYJAM的光環去上了其他老師的JAM 但給我的感覺就很不一樣了 也許每個老師教的方法不同 所以我只上S老師的BODYJA ...

所謂的難度

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By Aaliyah
at 2010-11-13T16:28
有感而發。 接觸有氧舞蹈也一段時間了， 雖然這幾年大部分以前加州的老師為主， 不過大約也看過不少老師。 每個會員對課程的要求不同， 有人希望運動量大，夠紮實； 有人希望組數多，碎拍多； 有人希望 ...