《前言》
這是我的第二場超馬賽，有過上次跑過百k的經驗壯膽，加上這場又是在台北舉辦，賽前其實不大緊張，而且因為是認證賽的關係，有12小時非常充裕的時間。但因為先前墾丁馬實在太熱了，在這六月天跑超馬感覺會更淒慘，所以最近還是多練了些耐熱訓練(上週去安平試跑了30k烤人乾)。
《出發》
早上出門的時候有點匆忙，結果到圓山時已經快6點半了(六點半起跑，起點在大佳棚)，沒想到原本這天還有阿甘路跑也在大佳河濱，我就被擋在花博的水門外，害我就直接用跑的多跑了3k才到起點，果然大家都已經先走了，落後大家快20分鐘我就開始今天漫長的70k之旅。
《前35k》
剛開始出發就一直混雜在阿甘路跑的跑者當中，輕鬆的用五分半的速度前進，開始回想起1年多前(2012/9/29)我的初半馬也是在相同場地，當時的我也才跑2：15，沒想到現在我已經完成百k+16馬了！約莫跟著阿甘跑者跑了8K後就剩我一人繼續往河濱前進了，大概到10K我終於看到我們的人了，Q爸他們還說我怎麼跑這麼快，晚出發還這麼快追上大家！河濱跑到盡頭後就轉入南港，這段沒有河濱反而是要爬個小坡到深坑，還好這坡在前半段，慢慢跑上去也還不算太吃力，但早上飄的小雨到這時已經開始放晴，開始有點悶熱了，跑到23K的時候躲進一家7吹個冷氣喝個飲料。
今天原本大會是說只有兩個補給點，後來考量我們體力又再多了三個，但還是一定要背水袋在身上跑的，不過今天真的是老天保佑沒太熱，又偶爾下個雨降溫，不然真的會渴死，因為我跑到最後6k身上就完全沒水了！深坑過了接木柵，到了道南河濱之後就一直是河濱路線了，到了35k永福橋下的確認點後休息了一下，跟工作人員聊了一天又繼續出發了！
《後35k》
跑到42k處又有一個補給站，約莫花了4：45，休息了15分鐘再繼續前進，47k到了大稻埕碼頭再買了個飲料，52k處是大會給我們最後的一個補給站了，跑60k的人就斬鴨頭不跑社子島，而我跑70k的繼續往社子島前進。這時的體力已經不如前半段，有點走走停停的狀況，只剩下七八分的速度龜速前進，一直在想著我幹嘛又虐待自己阿！離開社子島後大概只剩下不到10k，後面的路線就都是富邦馬曾經跑過的了，差別只是今天前後都看不到人，只剩下我一人而已！最後跑回終(起)點總共歷時8：23，跟我賽前預估的時間差不多，雖然一度還覺得自己可以跑進8小時內，但這時間還먊漃k，腳也沒不舒服，算是不錯的一次完賽囉！
《Nike女子半馬加油團》
由於之前就一直很想當義工，剛好蘆慢的雅芬姐有在找這場的義工，二話不說馬上報名，也就不管前一天還要跑70k可能會很累。但賽前兩天才知道原來不是去當義工，而是變成加油團，就有點反悔不是很想去了。不過竟然答應了，還是一大早五點起來，六點趕到11k的加油點，大概等到六點10分，女生前兩名就一起跑到11k處，那時有點震撼她們也跑太快了吧！後面才開始陸陸續續有女生跑來，我們加油團才拼命加油跟與跑友們擊掌，在旁邊加油跟自己跑的感覺差非常多，加油嘶吼與不停的有人往前面跑過，會有種眼花撩亂的感覺，雖然都是女生，其中也夾雜不少正妹，但뤊磞b不記得她們的臉就是了。當中也有遇到一些的朋友跟名人，還有人擊掌的時候把巧克力跟杯子給我(是怎樣？)，我們這個點一直加油到八點左右就收工了，算是蠻特別的一次的經驗囉！
也許跑過的女生們大多不認識我，但能為大家盡一份加油的心力，是身為跑者我最大與誠心的付出，希望大家不管是在比賽或是平時在路上看到有人在跑步，能給他們一句簡單的加油，這都會是跑者繼續前進的動力的！
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這是我的第二場超馬賽，有過上次跑過百k的經驗壯膽，加上這場又是在台北舉辦，賽前其實不大緊張，而且因為是認證賽的關係，有12小時非常充裕的時間。但因為先前墾丁馬實在太熱了，在這六月天跑超馬感覺會更淒慘，所以最近還是多練了些耐熱訓練(上週去安平試跑了30k烤人乾)。
《出發》
早上出門的時候有點匆忙，結果到圓山時已經快6點半了(六點半起跑，起點在大佳棚)，沒想到原本這天還有阿甘路跑也在大佳河濱，我就被擋在花博的水門外，害我就直接用跑的多跑了3k才到起點，果然大家都已經先走了，落後大家快20分鐘我就開始今天漫長的70k之旅。
《前35k》
剛開始出發就一直混雜在阿甘路跑的跑者當中，輕鬆的用五分半的速度前進，開始回想起1年多前(2012/9/29)我的初半馬也是在相同場地，當時的我也才跑2：15，沒想到現在我已經完成百k+16馬了！約莫跟著阿甘跑者跑了8K後就剩我一人繼續往河濱前進了，大概到10K我終於看到我們的人了，Q爸他們還說我怎麼跑這麼快，晚出發還這麼快追上大家！河濱跑到盡頭後就轉入南港，這段沒有河濱反而是要爬個小坡到深坑，還好這坡在前半段，慢慢跑上去也還不算太吃力，但早上飄的小雨到這時已經開始放晴，開始有點悶熱了，跑到23K的時候躲進一家7吹個冷氣喝個飲料。
今天原本大會是說只有兩個補給點，後來考量我們體力又再多了三個，但還是一定要背水袋在身上跑的，不過今天真的是老天保佑沒太熱，又偶爾下個雨降溫，不然真的會渴死，因為我跑到最後6k身上就完全沒水了！深坑過了接木柵，到了道南河濱之後就一直是河濱路線了，到了35k永福橋下的確認點後休息了一下，跟工作人員聊了一天又繼續出發了！
《後35k》
跑到42k處又有一個補給站，約莫花了4：45，休息了15分鐘再繼續前進，47k到了大稻埕碼頭再買了個飲料，52k處是大會給我們最後的一個補給站了，跑60k的人就斬鴨頭不跑社子島，而我跑70k的繼續往社子島前進。這時的體力已經不如前半段，有點走走停停的狀況，只剩下七八分的速度龜速前進，一直在想著我幹嘛又虐待自己阿！離開社子島後大概只剩下不到10k，後面的路線就都是富邦馬曾經跑過的了，差別只是今天前後都看不到人，只剩下我一人而已！最後跑回終(起)點總共歷時8：23，跟我賽前預估的時間差不多，雖然一度還覺得自己可以跑進8小時內，但這時間還먊漃k，腳也沒不舒服，算是不錯的一次完賽囉！
《Nike女子半馬加油團》
由於之前就一直很想當義工，剛好蘆慢的雅芬姐有在找這場的義工，二話不說馬上報名，也就不管前一天還要跑70k可能會很累。但賽前兩天才知道原來不是去當義工，而是變成加油團，就有點反悔不是很想去了。不過竟然答應了，還是一大早五點起來，六點趕到11k的加油點，大概等到六點10分，女生前兩名就一起跑到11k處，那時有點震撼她們也跑太快了吧！後面才開始陸陸續續有女生跑來，我們加油團才拼命加油跟與跑友們擊掌，在旁邊加油跟自己跑的感覺差非常多，加油嘶吼與不停的有人往前面跑過，會有種眼花撩亂的感覺，雖然都是女生，其中也夾雜不少正妹，但뤊磞b不記得她們的臉就是了。當中也有遇到一些的朋友跟名人，還有人擊掌的時候把巧克力跟杯子給我(是怎樣？)，我們這個點一直加油到八點左右就收工了，算是蠻特別的一次的經驗囉！
也許跑過的女生們大多不認識我，但能為大家盡一份加油的心力，是身為跑者我最大與誠心的付出，希望大家不管是在比賽或是平時在路上看到有人在跑步，能給他們一句簡單的加油，這都會是跑者繼續前進的動力的！
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