瑞士城市馬拉松 Swiss City Marathon - 路跑 Road Running

賽事名稱：瑞士城市馬拉松 Swiss City Marathon
比賽地點：Lucerne, Switzerland
賽事日期：每年十月最後一個星期日，2019年是10/27
官方網站：
https://www.swisscitymarathon.ch/en/

在跟老婆討論度蜜月的時間地點時，一直有把我們都喜歡的「網球賽」跟（我喜歡比較多
的）「路跑」考慮進去。最後我們在2019年10月前往瑞士，先是在10/21~26到 Basel 看
了職業男子網球ATP 500層級的 Swiss Indoors；為了看老婆的最愛 Roger Federer 比賽
的過程一波三折，還因此放棄了 Swiss City Marathon 的 Expo 跟在 Expo 當天發放的
一份義大利麵，晚上才從 Basel 搭火車到 Lucerne 準備隔天的半馬。

先說結論：如果你參加路跑喜歡風景美、氣氛佳，比較不在意成績跟補給，最重要的是有
假放且口袋夠深，那 Swiss City Marathon 是你絕佳的選擇！

風景美：Lucerne 是瑞士著名觀光景點，湖光山色自然不在話下，跑起來心曠神怡，要比
喻的話就是：空氣好很多、湖水清澈許多，跑起來也舒服許多的升級版日月潭環湖路跑 XD


氣氛佳：賽道兩旁沿途有民眾幫你加油打氣，德文的 "go go go!" 是 "hopp hopp hopp!"
，連著一起念時，h 子音會被省略、字尾的 p 會跟字首的 o 連在一起，聽起來就是
"po po po!"，我剛開始還以為是中文「跑跑跑！」XDD 一路上有二、三十個樂團
（銅管樂團為最大宗，最特別的是有一團阿爾卑斯號重奏！）奏樂打氣，非常開心！
分時段出發，賽道不壅擠，自己選擇想跟哪組兔子跑。比賽開始時間是九點整，
全馬半馬一起出發，第一批 pacer 是全馬sub3, 半馬90分；三分鐘後0903讓第二批 pacer
出發，餘類推；我是跟倒數第二批的全馬430／半馬兩小時 pacer 一起在0918起跑。
這樣的設計我覺得很不錯，反觀在台灣有 pacer 的路跑，幾乎每次都是讓所有的 pacer
不管快慢都站排頭出發，如果出發時離排頭很遠，前面要瘋狂趕路追上 pacer,
其實會打亂節奏。號碼布跟終點都有中華民國國旗。


成績：跟日月潭一樣，沿著水域跑不段遇到上下坡，高低差45公尺、半馬總爬升194公尺。
全馬是半馬路線跑兩圈。補給：水、運動飲料、一種糖、香蕉，沒了。

選在十月最後一個禮拜天辦比賽，剛好是瑞士從夏令時間 fall back 到冬令時間的第一天
，所以！可以多睡一個小時！

報名包含：瑞士境內任一點免費來回火車接駁票，而且不用同點去回，所以我們就利用這
兩張票，賽前一天看完費德勒比賽後從 Basel 到 Lucerne, 賽後隔天從 Lucerne 到
Interlaken 玩。

整體印象非常棒；深深覺得一個城市一年辦好一場比賽就夠了。十月底的瑞士氣候非常適
合跑步，氣溫攝氏9~19度，濕度也不高，如果有假（比如婚假）、口袋夠深（如果都來瑞
士了肯定要多待幾天觀光旅行，但瑞士物價是全球數一數二貴，麥當勞更是全世界最貴，
大麥克是台灣的2.5倍），實在是太推薦這場比賽了！

#但我應該無法再來一次

運動筆記網誌：
https://running.biji.co/index.php?q=review&act=detail&id=39203

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