想請問2020台中國際馬適合當初馬嗎？ - 路跑 Road Running

Elma avatar
By Elma
at 2019-12-22T21:15

Table of Contents

如題，想請問板上的各位前輩先進，
小弟目前跑完兩場半馬，最近的台中矽品半馬成績是1:50分，有點希望以這個速度完成人
生第一場全馬（破4）。

因此想問如果是明年台中燈會豐原的國際馬拉松適合嗎？
不知道它賽道平不平、有沒有陡坡等等...
感謝各位提供意見

--
Tags: 路跑

All Comments

Wallis avatar
By Wallis
at 2019-12-26T07:43
https://i.imgur.com/W8p2Dzb.jpg有高度圖，可自已參考
Olive avatar
By Olive
at 2019-12-29T18:12
5K的后科路一段和馬場路口過去後會開始大上坡(上高架)
Tracy avatar
By Tracy
at 2020-01-02T04:41
看以前的討論，有一個死亡上下坡。我也報這個初半馬
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-01-05T15:09
有坡，而且全馬不是半馬*2喔...
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-01-09T01:38
感覺每個台中路跑比賽都有大陡坡，很不好跑
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-01-12T12:06
我認為台中較容易破PB的全馬場是大雅馬，六點出發，跑得夠快的話，潭雅神綠園道樹蔭遮蔽加上較無紅綠燈交管干涉，只有中清路加中科內的緩坡，雖然補給稍為雞肋，但不失一條好的全馬賽道。
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-01-15T22:35
看起來你跑完初半馬很有自信進SUB4，但全馬如H大所說非半馬*2，不了解你的練習狀況，祝福你進SUB4成功。
Puput avatar
By Puput
at 2020-01-19T09:03
報名不是截止了嗎? 話說我報了當第二場半馬XD
Liam avatar
By Liam
at 2020-01-22T19:32
泰安泰安派出所看完櫻花要回后里處陡坡太陡，連開車都可能倒退（產業道路）
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-01-26T06:00
不建議初馬在這衝成績
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-01-29T16:29
18公里處永眉路和31公里處永興路各有一個急陡坡，可以
Connor avatar
By Connor
at 2020-02-02T02:58
上GoogleMap看到實景，初馬完賽和破4是兩個不同目標。
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-02-05T13:26
某位選手今年大阪馬破PB跑2:36 前年臺中馬跑2:50，這個差距也可以參考一下。
Kristin avatar
By Kristin
at 2020-02-08T23:55
不適合，除非你有好好練間歇和山路
Connor avatar
By Connor
at 2020-02-12T10:23
https://i.imgur.com/0qj0X9I.jpg
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-02-15T20:52
台中的全馬幾乎都有山路，唯一全平的應該是龍井馬，但似乎停辦了
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2020-02-19T07:20
后科/泰安，鰲峰山，松鼠坡，望高寮藍色公路，成功嶺...只能說台中的地形就是這樣，除非全程跑海線XD
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-02-22T17:49
感謝各位前輩先進的建議，還是維持半馬就好，真的感謝你們^_^
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-02-26T04:17
認同上面講的全馬不等於半馬*2這場重要是幾個上下坡不好跑
Connor avatar
By Connor
at 2020-02-29T14:46
半馬140 全馬408路過QQ
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-03-04T01:14
這場的報名時間好像有延長。原本也是想報這場當初馬，不過看到那個陡坡...
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-03-07T11:43
台中不想跑山坡的話 就找高美溼地的全馬 都是平路
Emma avatar
By Emma
at 2020-03-10T22:12
也才300...
Iris avatar
By Iris
at 2020-03-14T08:40
看了一下路線靠北擠 絕對被罵翻
Carol avatar
By Carol
at 2020-03-17T19:09
台中好像就石岡馬 神岡馬 烏日馬 這些比較平
George avatar
By George
at 2020-03-21T05:37
半馬1:50 全馬要破四還差滿遠的
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-03-24T16:06
應該說半馬1:50的相同體能要在「台灣」的全馬破四，除非你體質特異，或者跑台北馬、渣打、萬金石、金門馬(而且天氣正常)否則幾乎不可能。倒是1:50要練到破四其實就差一個完整訓練週期，也沒有很困難。
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-03-28T02:34
半馬152，全馬421路過…
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-03-31T13:03
台灣的全馬有三大問題：熱、山路、補給太豐盛XD
Erin avatar
By Erin
at 2020-04-03T23:31
今年長榮半馬1：53，隔月板橋初馬剛好3：59破四，但我這9-11月月跑量都有兩百多k，沒有吃什麼課表，就是隨心情和疲勞度跑，高興就快一點，累就慢一點，每天跑個11公里多，就自然進步了，不過我習慣路跑比賽一開始站在後面，先跟人群慢慢跑，當作暖身，有空隙就超車，但不急衝，等身子熱了，就會越跑越快，而且因為超了很多人，自然有優越感，會讓自己有信心，反而後半段會跑的會比前半段成績要好，不然至少和前半段持平，不至於掉速太多，我以前曾一開始跑到前排起跑線去，一開始就被一堆高手超越，會被影響配速，反而後面會跑不好，所以一開始慢是好的
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-04-07T10:00
我初全馬就是台中花博馬，也是現在的國際馬，覺得適合，不重視成績的話。

請問最適合初馬的賽事

Kelly avatar
By Kelly
at 2019-12-22T18:13
請問最適合初馬的賽事是哪一場呢？ 就是補給足夠、路線平穩幾無坡度 但我不是很想跑國道馬拉松和台北馬拉松andgt;andlt;路線太無聊 不知道有沒有其他的建議呢？ 各個縣市的都可以 我有稍微搜尋了一下 萬丹紅豆馬拉松 虎尾烤雞馬 新竹馬拉松 這幾場合適嗎？謝謝 - ...

迪卡儂印花替代方案

Delia avatar
By Delia
at 2019-12-22T16:28
大家好，想在跑步背心上印製Logo圖檔 今天拿去迪卡儂，對方表示現在不接自家品牌以外的單(爭議奧客太多) 想請問版友，有其他印花的替代廠商嗎? 可接單件的，然後位置在台北市 感謝各位 - ...

大同區接近台北橋附近的跑步點

Candice avatar
By Candice
at 2019-12-22T15:32
最近覺得需要恢復跑步來訓練我的心肺， 雖然住台北橋附近有河堤可以跑， 但不知道是不是方向還是路線問題， 覺得根本都在吸鴿子大便， 對氣管很不好的我非常不適合， 但學校什麼的好像都只開放很早的時間， 還有什麼地方可以早上8～9點跑步的嗎？ - ...

2020黃金海岸馬拉松徵伴

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2019-12-22T04:04
大家好 小弟最近想開始跑海外馬, 無意間在網路上注意到這場比賽的宣傳, 看了不同旅行社的行程(想先從跟團開始;若有自助高手求伴我也可以+1XD) 目前比較中意的是這個 https://tinyurl.com/wxlkw49 因為沒跑過也不知道算貴還是便宜? 來這裡徵伴主要是不想補單人房的8000$ ...

[贈送］跑者背心兩件(女M)、愛迪達七折優惠券

Doris avatar
By Doris
at 2019-12-21T22:51
【物品】 1. 跑者背心兩件(女M) （1） https://i.imgur.com/NDtKpMG.jpg https://i.imgur.com/ek4ygsK.jpg https://i.imgur.com/mYyLrvc.jpg (2) https://i.im ...