瑜珈能治癒近視嗎? - 瑜珈 Yoga

※ 引述《yeary (O.O)》之銘言：
: 請問瑜珈有辦法治好近視嗎?
: 看書上有一招獅子怒吼式 可是做了好像沒有很大的改善 ...
: 請問有人因為這樣就不用戴眼鏡 視力完全好了嗎?
: 是不是還要配合什麼想法 意志力 情緒的控制等等
: 是做了哪一種體位而達到的 ?
: 可不可以分享一下
: 因為自己的眼睛很不好 又有近視 閃光 亂視 遠視...
: 戴隱形眼鏡又會影響思考...
: 想請問有沒有可以改善視力的方法 ... 雖然已經二十幾了
: 謝謝

我覺得會改善視力的說法，應該來自於，
做瑜珈時，會強調要你的dristi專注於banda或其他部位

等做完，大休息時，後腦勺稍微按一按，舒緩過後，
會覺得緊繃的神經和心情都放鬆了。

真正的要改善視力，還是要多看綠色的遠方景物，
讓眼睛充分的休息，或者適當的服用葉黃素、山桑子等視力補給品

最後，就是不要常常揉眼睛，常揉眼睛，散光會容易增加哦！:)

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我姓史 名公子
雖然我不知道你叫什麼名字 但是我根本不想知道


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