瑜珈的功勞 - 瑜珈 Yoga

By Caroline
at 2003-10-06T10:33

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http://tw.news.yahoo.com/2003/10/06/entertain/ctnews/4293910.html

史汀52歲不顯老瑜伽的功勞

　　田瑜萍／綜合報導　今年52歲的史汀上週四跟歌迷共度52歲生日後，大家驚訝他的外
表數十年如一日，這位優雅的搖滾爵士透露，他的保養秘方跟瑪丹娜一樣，就是瑜伽，讓
他年過50依舊是一尾活龍。廣　告

　　史汀在新專輯「愛無私」中，仍然結合各地的音樂風格，像是使用了土耳其豎笛、搭
配西塔琴、小號、伸縮喇叭等樂器，營造出爵士與阿拉伯風混合的音樂風格，另外像是「
把愛傳出去」這首歌還有些許的宗教意味，史汀笑著說：「我不但能唱歌，還可以去傳道
呢！」

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By Noah
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以前小學練合唱時，老師教我們用腹部呼吸，現在練瑜珈，一開始就能進入狀況了！當時老師很努力讓我們瞭解如何用腹部呼吸，一個方法是，先用呼氣（肚子內縮）來摸索：（我盡量用文字描述）就是肚子（腰帶附近）用力往內縮，這時其實會很自然的吐氣，多縮幾次、多吐氣幾次，也就知道如何用腹部的力量吸氣了。還有一個 ...

Re: 瑜珈的呼吸

By Thomas
at 2003-09-28T15:45

吸氣卻又不讓氣從鼻孔進來的感覺應該說是, 試著讓吸氣的時候,鼻孔不要有涼涼的感覺, 把意識集中在鼻子的根部, 嘴巴鼻子都放鬆,那會有一種先把氣吸到充滿頭腔的感覺, 接著就會很自然把氣導到腹腔了! 其實有點像是,在跟男女朋友或是夫妻之間親熱的時候, 自然會呼吸的樣子~~ (這是老師教的時候說的 :P) 還 ...

請問北醫附近有教瑜珈的地方嗎..

By Ina
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※ 引述《dearathena (atat..啊....)》之銘言： : 我暑假的時候學了2個月.. : 我們這邊1堂課100元而已 : 可是要開學了 : 不知道北醫這附近有沒有比較便宜的教室 : 知道的人請po一下..謝謝 and#34;高氏瑜珈and#34; 在和平東路和安和路的交口3F 不過不是挺便 ...

Re: 瑜珈的呼吸

By Enid
at 2003-09-26T15:54

※ 引述《cccing (天天都是我的天~~)》之銘言： : 請問是鼻子呼氣鼻子吐氣 : 還是鼻子呼氣嘴巴吐氣呢~~ 全部都用鼻子, 也許可以想像一下, 用鼻子根部靠近喉嚨的地方, 緩緩地呼吸, 就可以比較容易地, 把氣吸進較深的地方, 而不只是淺處的胸腔了! - ...

請問新莊泰山(或五股)附近有可以學瑜珈ꨠ…

By Tom
at 2003-09-10T15:13

又在fitness版看到囉原來新莊四維路的文化大學推廣部(新莊分部) 也有教瑜珈喔 10月份開課 ★ 地址：台北縣新莊市四維路19號7樓 http://sc.sce.pccu.edu.tw/location/ =============================================== ...