Re: 瑜珈的呼吸 - 瑜珈 Yoga

By Enid
at 2003-09-26T15:54

Table of Contents

※ 引述《cccing (天天都是我的天~~)》之銘言：
: 請問是鼻子呼氣鼻子吐氣
: 還是鼻子呼氣嘴巴吐氣呢~~

全部都用鼻子,
也許可以想像一下,
用鼻子根部靠近喉嚨的地方,
緩緩地呼吸,
就可以比較容易地,
把氣吸進較深的地方,
而不只是淺處的胸腔了!

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Christine
at 2003-09-29T18:43

好滴...我試試看3Q^^

請問新莊泰山(或五股)附近有可以學瑜珈ꨠ…

By Tom
at 2003-09-10T15:13

又在fitness版看到囉原來新莊四維路的文化大學推廣部(新莊分部) 也有教瑜珈喔 10月份開課 ★ 地址：台北縣新莊市四維路19號7樓 http://sc.sce.pccu.edu.tw/location/ =============================================== ...

Yoga class

By Sarah
at 2003-09-06T19:12

Yoga Center 課程表日期andamp;時間星期一 2:00-3:30 初級班A 星期三 7:30-9:00 初級班A 星期六 2:00-3:30 andamp; 4:30-6:00 初級班A 星期日 3:30-5:00 初級班B ★ 單堂試上NT. 350元 ★ 5堂課卡 NT. ...

請問新莊泰山(或五股)附近有可以學瑜珈ꨠ…

By Audriana
at 2003-08-25T11:13

※ 引述《twofh (thatand#39;s all)》之銘言： : 最近剛搬來這工作 : 想在工作之餘練瑜珈 : 不過還人生地不熟的 : 想請問板上是否有人知道新莊.泰山.五股附近是否有教授瑜珈課程的地方 : 謝謝!! :) 我知道新莊體育場有健身教室 ...

有什麼方法可以讓身體變柔軟？

By Brianna
at 2003-08-16T09:01

※ 引述《Mook101 (去死的年輕)》之銘言： : 我是男生，從小身體就很僵硬 : 想請問各位 : 還沒學過瑜珈之前 : 有什麼方法可以先讓身體柔軟一點 : 因為我想學瑜珈 : 想在學之前先讓身體變柔軟 : ...

Re: 拜碼頭 <(_ _)>

By George
at 2003-08-11T01:02

※ 引述《Zooropa (屁啦！失眠atat)》之銘言： : 1.因為書裡的姿勢實在太多，我目前的做法是先詔書順序作（太難的跳過，例 : 如蛙式，喵的，好難），不過很多做不到的也練習中。書比較後面的姿勢有幾樣 : 我先學了來作（書列比較後面應該是比較難的，不過 ...

Re: 瑜珈的呼吸 - 瑜珈 Yoga

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