瑜珈動作--嬰兒抱 - 瑜珈 Yoga

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By Jake
at 2007-10-06T19:48

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想請教大家 我上瑜珈課程一個月囉

做到嬰兒抱這各動作時 我發現我不能蹲下，原因是整個腳底板在蹲下的時候沒辦法

全部貼在地上。一般人都是腳底板整個踩在地上就可以蹲下，

可是我的腳底板卻只能前半部（姆指部分）貼在地上，

硬是要全部壓在地上整個身體就會往後倒。

也就是說 "我不墊腳尖就不能蹲下"吧~~

醬是正常的嗎

是因為我身體哪裡不好嗎 要如何改善呢

有人遇過這問題嗎

謝謝唷~~

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Tags: 瑜珈

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2007-10-07T08:52
應該是練久就會了 沒什麼問題
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By Adele
at 2007-10-07T21:55
我跟妳一樣阿....很多人都會這樣吧..我記的國小這叫青蛙姿

做瑜珈起來頭很痛

Kumar avatar
By Kumar
at 2007-10-06T14:46
最近剛開始學瑜珈 不過發現一個現象.. 即使只是身體躺在地上 坐起來後頭卻很痛 這是正常的嗎..?! 會不會什麼腦充血之類的? 可是也是慢慢起來 動作也沒什麼激烈的 頭痛卻會持續幾分鐘才好點... - ...

請問做瑜珈真的可以改善身材嗎?

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By Sandy
at 2007-10-04T16:37
我是一個男生，我覺得我的屁股太翹了，我媽都說翹才好看...好看個屁拉！穿衣服看起來就很奇怪ˊ ˋ 不知道做瑜珈是不是能改善我的問題呢? - ...

瑜珈提斯的墊子選購

Brianna avatar
By Brianna
at 2007-10-03T05:04
我想請問 這學期開始學瑜珈 我有報一般的瑜珈跟瑜珈提斯 我想請問 這樣我墊子 是買5 or 6mm 還是要買到8mm 因為有聽說瑜珈提斯要用厚一點的 -- 你要不是 做賊心虛 就是身上有屎.......... 你說啊 你.... - ...

請問有TURE YOGA會籍的人

Ina avatar
By Ina
at 2007-10-02T21:47
請問TURE YOGA的會員卡有分顏色嗎？ 顏色代表什麼意思呢？ 因為我今天去上課 看到跟我不一樣顏色會員卡的人 所以想請問一下 感恩 - ...

瑜珈和有氧次數

Carol avatar
By Carol
at 2007-10-02T21:39
我和朋友是報兩個月不限堂數的瑜珈和有氧課程 我們星期一到五每天都會去上兩堂 一堂瑜珈 一堂有氧 有時是先上瑜珈 有時是先上有氧 一星期運動10小時~ 醬會造成不好的影響嗎~ 有時會輕微的感覺腳痠~ 運動滿一個月後是有感覺肉變結實點~ 謝謝 !! -- http://www.wretch.c ...