瑜珈=良醫 - 瑜珈 Yoga

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By Isla
at 2008-03-22T14:42

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練瑜珈也有一段時間了~

當初練瑜珈並不是想雕塑身材，而是想調正生理機能...

從以前自己的經期就沒正常過，一個月"至少"會來個2次...

有想過去看醫生，但，又很擔心藥物的副作用(變胖...冏)


有一天，媽媽買了兩套瑜珈DVD，一套是瘦身，一套是養生

看老媽練瘦身瑜珈練得很起勁，也開啟了我對瑜珈的好奇心...XD


從此家中就變成了24小時瑜珈練習場，老媽練瘦身，我練養生~

一個月，兩個月，三個月....

好神奇，以前三不五時就掛病號的我，抵抗力居然變好了~

最棒的是，我的經期變得好規律!

經痛也向我說掰掰了!!!


我發誓我絕對沒瞎掰~

瑜珈真是好物阿!!!!!!!!!!!!


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Crisis具有雙重意思，一是危險，一是機會。

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Tags: 瑜珈

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2008-03-22T21:44
推做瑜珈似乎會經痛byebye呢
Madame avatar
By Madame
at 2008-03-23T04:46
可以跟我說你是買哪一套嗎，我也想在家自己練 週末去練
Odelette avatar
By Odelette
at 2008-03-23T11:47
去練似乎對我來說不夠 還有dvd是時間會配合著動作的嗎
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2008-03-23T18:49
我也推瑜珈可以治經痛
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By Olga
at 2008-03-24T01:50
我媽是買邱X貞瑜珈的dvd，時間是配著動作的~一片DVD大約1
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By Carol
at 2008-03-24T08:52
小時^^
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By Lauren
at 2008-03-24T15:54
我也是練瑜珈後，每個月舒服很多^^

space yogo 的熱瑜珈上起來感覺如何?

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By Caitlin
at 2008-03-20T17:19
※ 引述《magiccindy (祆)》之銘言： : 我自己是在space安和這邊上了快一年的瑜珈(以熱瑜珈為主) : 因為有很多老師是兩邊都有授課的 剛查了一下天母的課表 : 我個人推薦ada 她是個很細心的老師如果是初學者的話比較不會感到動作上的壓力 : Vicky老師也不錯 : 基本上我上過space熱 ...

請問這種單月的True Yoga體驗卡好嗎?

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By Ida
at 2008-03-20T01:10
我有使用過這種卡片 真的是體驗很好用 可以體驗True的課程型態適不適合你 ※ 引述《NiceWise (Aileen)》之銘言： : 在網路上看到這個 : http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c34479314?u=yushan0419 : 感覺比直接報名 ...

內湖X采瑜珈心得

Tracy avatar
By Tracy
at 2008-03-19T21:09
練瑜珈真的很快樂! 覺得身體又活過來了 只是 發生一些不愉快的事情 想跟大家分享一下~ (其實是去年底的事了) 去年住在內湖 選擇離家最近的X采瑜珈 練了兩個月 感覺還不錯 後來再跟她們買課程時 卻發生讓我很傻眼的事情 我買的是三個月6500的優惠課程 第一天去時 只有帶4000先繳 第二天 忘記 ...

請問有沒有規劃好的DVD教學

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-03-19T20:30
我本身是初學者 爬文後 也曉得初學要先上課比較好 不過我預計要6月才有時間去上課 所以這段期間想要先買DVD在家做 不過我之前買了2本 裡面的DVD就是把動作敎一敎 這些其實在網路上也都找的到 所以想要問說有沒有那種就是規劃好的課程 用成DVD 真的是那種教學用的~(例如:規劃成7堂課 10堂課) ...

請問儷他和檸檬樹

Delia avatar
By Delia
at 2008-03-19T17:02
※ 引述《momo59 (握壽司)》之銘言： : 因為想找永和附近的瑜珈 : 爬文發現板友推薦這兩間都很不錯 : 請問有去過這兩間的板友 : 兩間平均上課的人數會不會很多呢? : (希望是小班制 老師比較能指導動作at_at) : 還有師資的比較 : 兩邊的硬體設備 : (不求新但希望有乾淨的環境~) : 謝 ...