瑜珈??有氧?? - 瑜珈 Yoga

By Edward Lewis
at 2005-09-30T16:10

Table of Contents

我是一個身高164體重60的女生

很想減肥我是下半身肥胖型的

正在考慮該去跳有氧還是做瑜珈??

不過我個人偏愛瑜珈..

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Isla
at 2005-10-04T23:20

我跟你差不多身材耶呵呵，做瑜珈有效喔,不過要一段時間

By Dinah
at 2005-10-09T06:29

一開始我不是為了減肥,但是兩三個月過後,大家都說我變瘦

By Hazel
at 2005-10-13T13:39

SIZE小一號之類的。我學得是慢慢做的瑜珈跟有氧差很多。

By Ivy
at 2005-10-17T20:48

贊成!我也是作了兩個月從55瘦到52

瑜珈課...在新竹市經國路上

By Queena
at 2005-09-28T23:11

忘記寫是國立台灣藝術大學舞蹈系畢業上課就免費送一個瑜珈墊.... 就醬...謝謝....^^ -- ● ● ▕═══╦══╮ 哇咧 ● 　 ● ___」 ║ ║ !!!! ● ...

瑜珈課...在新竹市經國路上

By Skylar DavisLinda
at 2005-09-28T23:08

有人想上瑜珈課嗎??? 老師是國立台灣藝術大學畢業的... 不但有教瑜珈還有有氧舞蹈喔瑜珈課是在每星期二跟四七點到八點半如果有興趣上有氧的，老師可以配合時間喔地點在經國路一段702號仁和堂中醫診所三樓在西堤附近有興趣的人可以跟我聯絡... 直接回到我這裡的信箱或是ru17.twatyahoo ...

腰怎麼了@@

By Anthony
at 2005-09-28T08:04

※ 引述《gati (gati)》之銘言： : ※ 引述《swatchmay (瑜珈真不是人練的)》之銘言： : : 這兩個禮拜我開始練瑜珈 : : 我的腰本來就會有點痛，趴著睡覺的時候 : : 開始練瑜珈之後老師說我有脊椎側彎 : : 這禮拜是第三次練習，練完之後腰一直隱隱作痛 : : 現在只要稍為往後仰就 ...

灰心...~>.<~

By Carol
at 2005-09-28T07:42

※ 引述《psychodelic (love psychodelic)》之銘言： : ※ 引述《azazaaz (sharon)》之銘言： : : 我練瑜珈也快2年了 : : 每週平均都會上2-3堂課 : : 後彎測彎前彎都有進步 : : 唯獨腿筋一直拉不開 : : 我連做吉祥式膝蓋都無法 ...

腰怎麼了@@

By Poppy
at 2005-09-26T23:51

※ 引述《swatchmay (瑜珈真不是人練的)》之銘言： : 這兩個禮拜我開始練瑜珈 : 我的腰本來就會有點痛，趴著睡覺的時候 : 開始練瑜珈之後老師說我有脊椎側彎 : 這禮拜是第三次練習，練完之後腰一直隱隱作痛 : 現在只要稍為往後仰就痛.. : 是因為脊椎側彎的關係？還是拉傷呀？首先,你要去看醫生 ...

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