瑜珈??有氧?? - 瑜珈 Yoga

Edward Lewis · 2005-09-30

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我是一個身高164體重60的女生

很想減肥我是下半身肥胖型的

正在考慮該去跳有氧還是做瑜珈??

不過我個人偏愛瑜珈..

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All Comments

Isla2005-10-04

我跟你差不多身材耶呵呵，做瑜珈有效喔,不過要一段時間

Dinah2005-10-09

一開始我不是為了減肥,但是兩三個月過後,大家都說我變瘦

Hazel2005-10-13

SIZE小一號之類的。我學得是慢慢做的瑜珈跟有氧差很多。

Ivy2005-10-17

贊成!我也是作了兩個月從55瘦到52