瑜伽是不是容易拉傷 - 瑜珈 Yoga

Anthony · 2005-12-10

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前陣子我去上了第一次瑜珈課
後來兩天背就超痛的
去看醫生醫生說我拉傷了
不知道跟學瑜珈有沒有關係耶
後來我就不敢去上了....

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All Comments

Oscar2005-12-15

我是覺得還好遵守老師的指導與量力而為應該可以減少!

Wallis2005-12-20

練瑜珈的時候要專心感覺妳全身的肌肉，如果做的時候感到哪邊

Lucy2005-12-25

痛、麻，就要立刻停止不要硬撐，這樣才不會受傷

Iris2005-12-30

初學要慎選老師,好老師會在適當的時候提醒妳避免受傷,

Hamiltion2006-01-04

爛老師只顧自己的動作,口令不清楚又拚命叫學員跟著作.

Tracy2006-01-09

暖身動作要確實做到,比較不會受傷.不過最重要的還是上面

Todd Johnson2006-01-14

版友說的,要量力而為囉