瑜伽是不是容易拉傷 - 瑜珈 Yoga

By Anthony
at 2005-12-10T18:37

Table of Contents

前陣子我去上了第一次瑜珈課
後來兩天背就超痛的
去看醫生醫生說我拉傷了
不知道跟學瑜珈有沒有關係耶
後來我就不敢去上了....

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All Comments

By Oscar
at 2005-12-15T17:26

我是覺得還好遵守老師的指導與量力而為應該可以減少!

By Wallis
at 2005-12-20T16:16

練瑜珈的時候要專心感覺妳全身的肌肉，如果做的時候感到哪邊

By Lucy
at 2005-12-25T15:06

痛、麻，就要立刻停止不要硬撐，這樣才不會受傷

By Iris
at 2005-12-30T13:56

初學要慎選老師,好老師會在適當的時候提醒妳避免受傷,

By Hamiltion
at 2006-01-04T12:46

爛老師只顧自己的動作,口令不清楚又拚命叫學員跟著作.

By Tracy
at 2006-01-09T11:35

暖身動作要確實做到,比較不會受傷.不過最重要的還是上面

By Todd Johnson
at 2006-01-14T10:25

版友說的,要量力而為囉

By Daph Bay
at 2005-12-09T22:02

※ 引述《blueink (耶ipod小粉紅)》之銘言： : 昨天考慮了好久， : 買了元楨惠的健康瑜珈這本書， : 因為我沒有學過瑜珈， : 想先買本書自己小小練習一下， : 這陣子忙完後才會找學瑜珈的地方。 : 想請問各位， : 這本書還ok嗎？圖片與解說部分有沒有錯誤的地方哩 ...

By Enid
at 2005-12-09T20:39

昨天考慮了好久，買了元楨惠的健康瑜珈這本書，因為我沒有學過瑜珈，想先買本書自己小小練習一下，這陣子忙完後才會找學瑜珈的地方。想請問各位，這本書還ok嗎？圖片與解說部分有沒有錯誤的地方哩？謝謝大家 ^^ - ...

By Callum
at 2005-12-09T14:45

※ 引述《sylviak (sylviak)》之銘言：關於價格的問題剛好也有有網友來信詢問那我就一併在這裡說明我加入的方案好了他們有月費3500(1年)和2700(2年)的方案這兩種都是每天可以上很多課的方案可是我沒那麼多時間啊~而且一天上一堂就夠累的了哩~ 所以這兩種的我就不考慮我加入的 ...

By Madame
at 2005-12-07T23:08

※ 引述《yoyobear (娃娃)》之銘言： : 想請問板上大大 : 我還沒上課,但是想買音樂 : 大大可以提供音樂在哪買嗎?? : 還是要向老師買呢? : 我打算去石牌運動中心上課 : 看到精華區大家說過一段時間可以自己在家練 : 那麼要買什麼樣的音樂才符合? ...

By Jacob
at 2005-12-07T22:29