現代健身與傳武訓練方式 - 武術 Martial Arts

Audriana avatar
By Audriana
at 2015-10-19T16:07

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: 很多東西長得很像，但訓練方式卻大不相同。
: 壺鈴的訓練法也是相當多，
: 但其特色是非常適合用以擺盪，這點在石鎖的訓練當中卻較少見。
: 而石鎖的訓練是不是也相當有趣呢？我認為也是很棒的。
: https://www.youtube.com/watch?v=90CJP9yCq18

兩者都沒接觸過 但在YOUTUBE上所見
壺鈴盪鈴
https://www.youtube.com/watch?v=6eYxJHRhJEg
石鎖
https://www.youtube.com/watch?v=mMduPeGtTwk
https://www.youtube.com/watch?v=EVoHreHfue8
是說這樣的動作不屬"擺盪"嗎?
還請先進指點迷津 3Q~

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Tags: 武術

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2015-10-24T06:22
石鎖王42s處那招　招財進寶
Queena avatar
By Queena
at 2015-10-26T08:04
跟Swing的動作很像　單手swing
當然有些細緻的差別沒辦法詳細看清
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-10-30T17:40
我覺得第三個連結比較好...石鎖王那
Hazel avatar
By Hazel
at 2015-11-02T03:35
個不好...重量明顯過重...可以做的
動作比較受限又容易受傷...第一個就
不曉得了...

現代健身與傳武訓練方式

Michael avatar
By Michael
at 2015-10-15T22:45
※ 引述《kevin751021 (銀翼惡魔)》之銘言： : ※ 引述《icanbe ( )》之銘言： : 其實人體的訓練殊途同歸； : 手的練法可能有一千種，但練到最後都是練手。 : 腳的練法可能有一千種，但練到最後都是練腳......諸如此類。 : 武術的載體是人體。健身房裡的東西練來練去，也是在練人 ...

現代健身與傳武訓練方式

Una avatar
By Una
at 2015-10-15T10:14
好奇 心中一個長久疑問 當然練武是出拳神經及力道用法..大訓練 但健身中有一個是練一整天 休息一整天(或者做有氧) 這樣反而會長肌肉 練武的健身也是這樣模式下也會更有效嗎(深蹲 或者馬步練一天 休息一天) 然後吃蛋白 質 還是這樣只是會變成很壯的武學家? ※ 引述《kevin751021 (銀翼 ...

現代健身與傳武訓練方式

George avatar
By George
at 2015-10-15T02:07
※ 引述《icanbe ( )》之銘言： 不敢說自己專業，不過肌力與體能的訓練確實是我的職業。 : 最近開始上健身房健身跟搜集相關訓練方式的知識 : 感覺有些東西跟傳武的訓練方式好像 其實人體的訓練殊途同歸； 手的練法可能有一千種，但練到最後都是練手。 腳的練法可能有一千種，但練到最後都是練腳... ...

平成武士　快刀斬下160公里棒球

Olga avatar
By Olga
at 2015-10-15T00:08
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1M7dQrpL ] 作者: kira823523 ( ) 看板: Gossiping 標題: [新聞] 平成武士　快刀斬下160公里棒球 時間: Wed Oct 14 23:37:20 2015 1.媒體來源: ※ 例如蘋果日報、奇摩新聞 蘋果日報 2.完 ...

現代健身與傳武訓練方式

Poppy avatar
By Poppy
at 2015-10-14T09:54
最近開始上健身房健身跟搜集相關訓練方式的知識 感覺有些東西跟傳武的訓練方式好像 當然有些東西像拳擊有氧跟body combat是直接參考武術技擊動作 有些東西不知道是自然發展還是參考 像最近很夯的深蹲，用來訓練自己的核心肌群 感覺跟蹲馬步很像，教練還叫我負重深蹲 上網查果然也有人跟我有類似想法 http:// ...