爆小腿的感覺 - 路跑 Road Running

如題~~最近慢跑大約到6K時左小腿都會痛(還是能跑，但比起右小腿就有痠痛感覺)

還是因為最近在練習姿勢跑法，小腿適應不良還是姿勢錯誤??

再跑時都會去感覺前腳掌先著地再用腳尖力量帶過，但有時會太過於注意，會變成

只有腳尖著地。

所以想請問爆小腿的感覺?? 是痛到不能走嗎??還是??

有些微痛是正常嗎?? 我不想以後造成傷害而不能跑..

練習量:每2天一次.12k，到5~6k時左小腿微酸痛，右小腿沒感覺。

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~老化的四個徵兆~
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坐著一直睡 躺著睡不著 舊的一直提 說過就忘記

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