熱水池中劈腿@@~~ - 瑜珈 Yoga

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By Todd Johnson
at 2008-07-21T19:28

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之前才在版上看到說洗熱水澡之後練劈腿比較好，

今天就在SPA區看到一位太太，在熱水溫泉池中前後劈腿@@~~

劈了一下之後，又換到另一池更熱的去

（那一池太燙了，我連進去泡都沒辦法）

在熱水池中練劈腿是沒什麼不好啦...

不過要小心別倒了@@~~

如果以後溫泉池中出現各式瑜珈動作，

那泡溫泉時也比較不無聊:)

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Tags: 瑜珈

All Comments

請問有沒有人考過兒童瑜珈師資證照?

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By Steve
at 2008-07-20T18:03
你的轉帳證明就可以當作是收據， 如果你不放心，可以請他們先退費啊！ 等確定要開課，開課時間你也可以配合，再報名參加， 畢竟是他們招生不力延誤了預期的開課， 有問題的話可以上消保會的網站找他們幫忙。 另外，現在這種某某協會的證照班越來越多了！ 什麼中華民國瑜珈協會、美國有氧體適能(AFAA)， 他們的證照，其 ...

做瑜珈時背有條筋會痛?

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By Hedwig
at 2008-07-18T20:01
不好意思這麼久才看到有人想知道解答哦 老師是說有可能以前那邊受過傷 或者是那部位有點問題 做了瑜珈一段時間之後 處於調整期 會更不舒服 尤其在做瑜珈做得愈勤 有時更可以感覺到不舒服 但是持續做一段時間就好了 我是原本有脊錐側彎啦 所以我想可能是因為這樣吧 現在已經不會有那種很痛苦的感覺了 剩下偶爾 ...

拜日式與呼吸的調整方法？

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By Edward Lewis
at 2008-07-18T14:48
瑜珈很重視生命能量 有氧氣才會有能量 而有呼吸才會有氧氣 所以……你自己可以想一想那一種呼吸方式比較好 我覺得你還挺厲害的 一開始是吸氣 : 接著就是閉氣 把拜日式十二式全部做完 : 之後回到開始的的合十姿勢 才吐氣... 這樣還可以心情很平和 然後身體覺得放鬆暖和 我只能說你可能是個超人吧 要是我閉氣那麼 ...

拜日式與呼吸的調整方法？

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By Lucy
at 2008-07-17T13:50
請問各位 我有在練習拜日式 可是 拜日式的呼吸方式讓我很困擾 我手頭上有幾本書 一本是教導 一開始是吸氣 接著就是閉氣 把十二式全部做完 之後回到開始的的合十姿勢 才吐氣... 另一本卻是教 一開始是吸氣 接著第二式是吐氣 一吸一吐依序做完十二式 可是 問題來了 我做完兩種方法之後 我都覺得很好（就心情很平和 ...

單月不限次數的瑜珈教室

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By Gilbert
at 2008-07-16T20:59
想請問一下 有那種單月可以不限次數上課的瑜珈教室嗎 或是兩個月 三個月的都可以 中永和 新店 都可以 台北市的好像都很貴(默...) 公司在靠捷運中山國中站那邊 不一定要小班教學 如果有是更好啦... 很多都是要一次簽一年 這樣很不方便啊... - ...