做瑜珈時背有條筋會痛? - 瑜珈 Yoga

不好意思這麼久才看到有人想知道解答哦
老師是說有可能以前那邊受過傷
或者是那部位有點問題 做了瑜珈一段時間之後
處於調整期
會更不舒服 尤其在做瑜珈做得愈勤 有時更可以感覺到不舒服

但是持續做一段時間就好了
我是原本有脊錐側彎啦
所以我想可能是因為這樣吧
現在已經不會有那種很痛苦的感覺了
剩下偶爾一點點的小不舒服
但是有愈來愈ok的跡象

我認為老師說的應該是我的情況
因為一、二年前有一段時間做得很勤時 也是出現這情況
只是後來就沒做瑜珈了也就無解

※ 引述《ouioui (像雪一樣白)》之銘言：
: 我有脊錐側彎 不知是不是有關係
: 後背偏左邊有條筋(我也不知道是不是筋 先這樣稱呼它好了)
: 覺得很緊 某些動作拉到它會覺得不舒服
: 尤其是肩立式之後 要把腳放在頭後的地板上
: 那條筋的地方會有點痛 感覺非常不舒服
: 筋在腰上偏左邊 往上延伸到胸部之上的位置
: 都會不舒服
: 我不知道為什麼會這樣
: 二年前練瑜珈時也會
: 後來停了一二年
: 現在再去練 那邊又會不舒服
: 會不會我哪裡有問題阿
: 如果要看醫生 要看什麼醫生?哪一科??
: 對我日常生活是沒有任何影響啦
: 只是感覺那邊很緊 肩立式後的腳放地板動作有時覺得痛苦
: 有沒有人知道呢?

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