熱死人不償命之高雄國際馬拉松 - 路跑 Road Running

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By Noah
at 2010-03-05T22:12

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嚕嚕嗦嗦網誌圖文版
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相片集
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=FlyWind&book=53


當天約凌晨四點半起床吃早餐,
為了應付接下來的長跑賽程,硬是多塞了一點食物,
吃完後卻又覺得昏昏欲睡。

五點半出門,天雖未明,但路上已經可見不少單車隊或是同樣要去參加路跑的人潮。
到了會場,天色正好濛濛微亮,已有不少跑友在熱身。

會場雖然寬闊,但是標示不很清楚,
許多人同我們一樣向無頭蒼蠅般亂竄急著尋找寄物處。
開幕式稍有延誤,加上來賓致詞也稍嫌久了點,鳴槍起跑時已經超過七點,
我通過拱門時已經七點十分了。

由於我已經有近一個月的時間沒有練跑超過30分以上的Course,
平日運動幾乎以單車為主,因此今日也不求什麼好成績了,
只求能夠順順跑完就好。

學姐在起跑沒多久就超前我了,我依然按照自己的步伐穩定前進。
沒多久進入地下道,人群尚未疏散開來就又塞住了,
地下道內空氣差又悶熱,耳邊便傳來不少抱怨聲。

這回高雄市動員了許多中小學生,
經過許多處都有很多學生在路旁幫大家搖旗吶喊加油聲震天,
跑過時還會熱情地伸出手跟你擊掌,
如果不嫌棄雙手黏膩的話,其實這是很有趣的經驗。

前面10k我大概以每30分5公里的速度前進,
自我感覺還不錯,想想也許可以按照計算中的2h30m左右完賽?!

不過我果然是高興得太早,跑到15-6k左右,
體力雖然還有,但我的意志力卻慢慢被炙熱的驕陽給磨耗掉了。
膝蓋開始隱隱約約有不適感,身體也覺得好沉重,
好想好想放棄停下來用走的阿,開始估算如果此時停下來用走的能否在時間內完賽?

不過還是咬牙忍住了,放起MP3轉移自己的注意力,
拼命告訴自己,再撐10分鐘就好,
每過一個10分鐘,就繼續這樣催眠自己。
要求自己再怎樣也一定要"跑"完全程,因為我知道一旦停下來我就再也不想跑了。
只有在經過陸橋才允許自己停下來用快步走的方式上坡。

20k,大概是度過了所謂的撞牆期吧,信心又開始湧現,
繼續以穩定的步伐前進。

但是最後這幾公里真的好折騰人哪,明明覺得已經跑了好久,
怎麼才過了2公里?
又一邊埋怨好端端為什麼多出這幾公哩,
要是其他"正常"半馬賽事,此時的我早已經在終點納涼休息了。

約剩下一公里多時,遇到了學姊,他已經停下來用走的好一段時間了。
我雖然也很想停下來,不過想都已經到這最後關頭了,
就繼續咬牙忍耐吧。

每過一個轉彎就幻想著可以看到中海路的路牌,
挨過一個又一個轉彎,世運主場館總算在眼前出現了。
踏上紅地毯,進入會場內還需沿著PU跑道繞行約一圈才到終點,
我沒有自己是國際選手的幻想,只覺得為什麼要多出這400M?

總算,通過了拱門,結束了這場超半馬賽事。
我2h 45m的成績,本來自認為很差,
不過看到排名,在女戊組(20-29歲)排名18,所有女生排48,
又覺得差強人意,雖然跟我原本預計的差了15分鐘。冏

之後領餐盒、紀念品、成績證明獎狀都還蠻快速的,
動線設計也很清楚,算是還不錯的地方。

唯一心得,我再也不要自虐跑馬拉松了,還是專心騎我的公路車就好了。冏

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騎著單車到處玩!!
http://www.wretch.cc/blog/FlyWind&category_id=12354285
2005.7北海道+京都自由行遊記
http://www.wretch.cc/blog/FlyWind&category_id=11475714
2008.2 日本車山滑雪行全紀錄
http://www.wretch.cc/blog/FlyWind&category_id=11475739

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Tags: 路跑

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-03-09T02:33
您會不會游泳?三鐵很好玩唷~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-03-12T06:55
推一個~可以挑戰鐵人賽啊~
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By John
at 2010-03-15T11:16
我是旱鴨子 目前唯一學不會的運動就是游泳 XD
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-03-18T15:38
推一個 我也是太久沒跑都騎車 體力下滑很多
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By Gilbert
at 2010-03-21T19:59
看來基本的體力還是要靠跑步來維持....
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-03-25T00:21
騎車還是可以維持不錯的體力的..我可以騎7.8個小時沒問
Iris avatar
By Iris
at 2010-03-28T04:42
題 但跑24k覺得好吃力 大概是肌群不同的關係吧
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-03-31T09:04
1F XD, 不過說真的嘗試過之後的確蠻好玩的 :P
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By Necoo
at 2010-04-03T13:25
可是三鐵的轉換很重要~ 我也缺游泳這項技能! ><
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By Delia
at 2010-04-06T17:47
不會游泳可以玩二鐵 ^^

徵求跑友一名…跑北縣新莊的綜合…

Annie avatar
By Annie
at 2010-03-05T21:29
徵求跑友…跑北縣新莊的綜合… 想找名熱愛跑步的鄉民, 新中手都可以,男女皆可, 跑新莊市的綜合運動場內外都可, 白天晚上都可! 我個人有固定去捐血小板的習慣, 也想找鄉民們一起捐血小板… 捐and#34;血小板and#34;對人體的影響應該比捐and#34;全血and#34;小, 因為每次只需間隔兩星期的 ...

要怎樣練半馬?

Lucy avatar
By Lucy
at 2010-03-05T18:13
※ 引述《syang101734 (溫良恭儉讓的安善良民!)》之銘言: : 請問各位賢拜,要怎樣練習才可以去跑半馬? : 小弟現在三十有二,身高174cm,68-69kg,練習慢跑已經七八個月了! 年紀不是問題 體重也已經在正常值 有心跑下去會再慢慢減的 : 會跑步的原因是因為想要減肥.....從去年六月時的 ...

要怎樣練半馬?

Frederica avatar
By Frederica
at 2010-03-05T17:05
請問各位賢拜,要怎樣練習才可以去跑半馬? 小弟現在三十有二,身高174cm,68-69kg,練習慢跑已經七八個月了! 會跑步的原因是因為想要減肥.....從去年六月時的73kg,到現在大約68kg, 已經維持這子的體重有兩個月,減不下去,大概是因為過年,再加上自己真的嘴饞.. 練習的頻率為一周三到四次,每 ...

請問跑步真的可以練嗎

Quanna avatar
By Quanna
at 2010-03-05T16:24
如題 記得小時後開始跑最多400公尺 就不行了 沒跑步習慣 現在下定決心 要跑步來建身 前天跑大約4圈 跑一圈走一圈這樣無法連續跑 到現在大腿還在痛 真得很懷疑跑步可以練嗎 23歲身高173體重78 跑完一圈就不行了 連自己都覺得很遜 當兵抽到海軍不用跑 大抽到海巡更不用跑= = 謝 - ...

2010/06/05(六)綠島馬拉松

Freda avatar
By Freda
at 2010-03-05T16:19
http://www.turaa.tw/ 點選6/5 2010火燒島馬拉松賽 競賽日期:99年06月05日(星期六)上午07時至下午13時。 集合地點:人權紀念公園 競賽地點:綠島環島公路 比賽項目 馬拉松/42.195KM 半程馬拉松/21KM 健康組/5KM 報 名 費 ...