熱死人不償命之高雄國際馬拉松 - 路跑 Road Running

By Noah
at 2010-03-05T22:12
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嚕嚕嗦嗦網誌圖文版
http://www.wretch.cc/blog/FlyWind/11992694
相片集
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=FlyWind&book=53
當天約凌晨四點半起床吃早餐,
為了應付接下來的長跑賽程,硬是多塞了一點食物,
吃完後卻又覺得昏昏欲睡。
五點半出門,天雖未明,但路上已經可見不少單車隊或是同樣要去參加路跑的人潮。
到了會場,天色正好濛濛微亮,已有不少跑友在熱身。
會場雖然寬闊,但是標示不很清楚,
許多人同我們一樣向無頭蒼蠅般亂竄急著尋找寄物處。
開幕式稍有延誤,加上來賓致詞也稍嫌久了點,鳴槍起跑時已經超過七點,
我通過拱門時已經七點十分了。
由於我已經有近一個月的時間沒有練跑超過30分以上的Course,
平日運動幾乎以單車為主,因此今日也不求什麼好成績了,
只求能夠順順跑完就好。
學姐在起跑沒多久就超前我了,我依然按照自己的步伐穩定前進。
沒多久進入地下道,人群尚未疏散開來就又塞住了,
地下道內空氣差又悶熱,耳邊便傳來不少抱怨聲。
這回高雄市動員了許多中小學生,
經過許多處都有很多學生在路旁幫大家搖旗吶喊加油聲震天,
跑過時還會熱情地伸出手跟你擊掌,
如果不嫌棄雙手黏膩的話,其實這是很有趣的經驗。
前面10k我大概以每30分5公里的速度前進,
自我感覺還不錯,想想也許可以按照計算中的2h30m左右完賽?!
不過我果然是高興得太早,跑到15-6k左右,
體力雖然還有,但我的意志力卻慢慢被炙熱的驕陽給磨耗掉了。
膝蓋開始隱隱約約有不適感,身體也覺得好沉重,
好想好想放棄停下來用走的阿,開始估算如果此時停下來用走的能否在時間內完賽?
不過還是咬牙忍住了,放起MP3轉移自己的注意力,
拼命告訴自己,再撐10分鐘就好,
每過一個10分鐘,就繼續這樣催眠自己。
要求自己再怎樣也一定要"跑"完全程,因為我知道一旦停下來我就再也不想跑了。
只有在經過陸橋才允許自己停下來用快步走的方式上坡。
20k,大概是度過了所謂的撞牆期吧,信心又開始湧現,
繼續以穩定的步伐前進。
但是最後這幾公里真的好折騰人哪,明明覺得已經跑了好久,
怎麼才過了2公里?
又一邊埋怨好端端為什麼多出這幾公哩,
要是其他"正常"半馬賽事,此時的我早已經在終點納涼休息了。
約剩下一公里多時,遇到了學姊,他已經停下來用走的好一段時間了。
我雖然也很想停下來,不過想都已經到這最後關頭了,
就繼續咬牙忍耐吧。
每過一個轉彎就幻想著可以看到中海路的路牌,
挨過一個又一個轉彎,世運主場館總算在眼前出現了。
踏上紅地毯,進入會場內還需沿著PU跑道繞行約一圈才到終點,
我沒有自己是國際選手的幻想,只覺得為什麼要多出這400M?
總算,通過了拱門,結束了這場超半馬賽事。
我2h 45m的成績,本來自認為很差,
不過看到排名,在女戊組(20-29歲)排名18,所有女生排48,
又覺得差強人意,雖然跟我原本預計的差了15分鐘。冏
之後領餐盒、紀念品、成績證明獎狀都還蠻快速的,
動線設計也很清楚,算是還不錯的地方。
唯一心得,我再也不要自虐跑馬拉松了,還是專心騎我的公路車就好了。冏
--
騎著單車到處玩!!
http://www.wretch.cc/blog/FlyWind&category_id=12354285
2005.7北海道+京都自由行遊記
http://www.wretch.cc/blog/FlyWind&category_id=11475714
2008.2 日本車山滑雪行全紀錄
http://www.wretch.cc/blog/FlyWind&category_id=11475739
--
http://www.wretch.cc/blog/FlyWind/11992694
相片集
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=FlyWind&book=53
當天約凌晨四點半起床吃早餐,
為了應付接下來的長跑賽程,硬是多塞了一點食物,
吃完後卻又覺得昏昏欲睡。
五點半出門,天雖未明,但路上已經可見不少單車隊或是同樣要去參加路跑的人潮。
到了會場,天色正好濛濛微亮,已有不少跑友在熱身。
會場雖然寬闊,但是標示不很清楚,
許多人同我們一樣向無頭蒼蠅般亂竄急著尋找寄物處。
開幕式稍有延誤,加上來賓致詞也稍嫌久了點,鳴槍起跑時已經超過七點,
我通過拱門時已經七點十分了。
由於我已經有近一個月的時間沒有練跑超過30分以上的Course,
平日運動幾乎以單車為主,因此今日也不求什麼好成績了,
只求能夠順順跑完就好。
學姐在起跑沒多久就超前我了,我依然按照自己的步伐穩定前進。
沒多久進入地下道,人群尚未疏散開來就又塞住了,
地下道內空氣差又悶熱,耳邊便傳來不少抱怨聲。
這回高雄市動員了許多中小學生,
經過許多處都有很多學生在路旁幫大家搖旗吶喊加油聲震天,
跑過時還會熱情地伸出手跟你擊掌,
如果不嫌棄雙手黏膩的話,其實這是很有趣的經驗。
前面10k我大概以每30分5公里的速度前進,
自我感覺還不錯,想想也許可以按照計算中的2h30m左右完賽?!
不過我果然是高興得太早,跑到15-6k左右,
體力雖然還有,但我的意志力卻慢慢被炙熱的驕陽給磨耗掉了。
膝蓋開始隱隱約約有不適感,身體也覺得好沉重,
好想好想放棄停下來用走的阿,開始估算如果此時停下來用走的能否在時間內完賽?
不過還是咬牙忍住了,放起MP3轉移自己的注意力,
拼命告訴自己,再撐10分鐘就好,
每過一個10分鐘,就繼續這樣催眠自己。
要求自己再怎樣也一定要"跑"完全程,因為我知道一旦停下來我就再也不想跑了。
只有在經過陸橋才允許自己停下來用快步走的方式上坡。
20k,大概是度過了所謂的撞牆期吧,信心又開始湧現,
繼續以穩定的步伐前進。
但是最後這幾公里真的好折騰人哪,明明覺得已經跑了好久,
怎麼才過了2公里?
又一邊埋怨好端端為什麼多出這幾公哩,
要是其他"正常"半馬賽事,此時的我早已經在終點納涼休息了。
約剩下一公里多時,遇到了學姊,他已經停下來用走的好一段時間了。
我雖然也很想停下來,不過想都已經到這最後關頭了,
就繼續咬牙忍耐吧。
每過一個轉彎就幻想著可以看到中海路的路牌,
挨過一個又一個轉彎,世運主場館總算在眼前出現了。
踏上紅地毯,進入會場內還需沿著PU跑道繞行約一圈才到終點,
我沒有自己是國際選手的幻想,只覺得為什麼要多出這400M?
總算,通過了拱門,結束了這場超半馬賽事。
我2h 45m的成績,本來自認為很差,
不過看到排名,在女戊組(20-29歲)排名18,所有女生排48,
又覺得差強人意,雖然跟我原本預計的差了15分鐘。冏
之後領餐盒、紀念品、成績證明獎狀都還蠻快速的,
動線設計也很清楚,算是還不錯的地方。
唯一心得,我再也不要自虐跑馬拉松了,還是專心騎我的公路車就好了。冏
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騎著單車到處玩!!
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2005.7北海道+京都自由行遊記
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