熱到爆炸的苗栗72快道馬拉松 - 路跑 Road Running

跑步史上最慘烈的一役。0630苗栗體育場出發,主要都在72快速道路上跑，

起初還有些陰天。前半馬感覺良好1'52。(心想破四應該沒問題吧^_<)

但過了折返點後艷陽高照不用錢,加上完全沒有遮蔭大家跑得暈頭轉向。

騎車至少還有風，但跑步真的是扎扎實實的在太陽下煎熬。破30度了吧

在一望無際的快速道路上步伐是越踏越絕望。


儘管大會每2.5K就設一個補水站，但感覺還是好遙遠。

下了快速道路也是跑在環河路上，遮蔭大概只多了2%，真的是快被蒸發了!

「當初為什麼要報這場比賽?!」

這念頭不斷出現在腦海，每次從水站出來就貪婪的不想離開用走了一段直到身邊

跑友跑起來後才心不甘情不願的跑動，心想反正沒法進4了就隨(ㄅㄞˇ)性(ㄌㄢˋ)跑。

最後兩k振作回到五分半的配速(其實是想趕快結束這一切)進終點創下跑馬來最差成績，

4'28。(平路馬跑得比今年櫻花馬還慢 可見後半段真的爆很大)。

但意外的是跑這麼差，卻是最接近上頒獎台的一次，分組11頒到前10。

早知道少走一點XDDD，對照M30的成績，這爛成績排超後面後面

也可見M20~29組的大家真的很怠惰阿。(個人覺得要拿獎就趁此時啦)

總之又拿下一隻酷熱全馬啦!

活動優點:

1.還好水站設置齊全，還有補水車在旁待命。不然真的一堆人會脫水掛點。

2.交管還算完整，只有一處需要稍待一下過。

3,集合地點寬敞規劃齊全且停車方便。

4.獎牌還可以，毛巾是藍色終於拿到不是白底的

5.工作人員多，水站醫務人員(仁德醫專)服務親切，寄物區(苗栗農工同學)也有效率。

6.水站裡的寶礦力還算多，不至於喝不到。

7.終點便當好吃!

活動缺點:

1.路線老實說有點無聊，高架+沒景色的環河路。而且沿路荒涼都沒店家害我不能買可
樂。

2.高架路沒遮蔭的路線還是適合辦在冬天或初春，寧願下雨也不要艷陽天。

3.補給很單調，香蕉也偶爾出現，居然沒有後龍名產西瓜。最令人讚賞的就是鳳梨。

活動心得:

1.明明凌晨3點多就要準備出發可是還是12點多才睡著，應該要提前幾天調整作息。

2.今天穿新戰袍UA的抗UV排汗衫出馬，但覺得還是背心涼快。

3.參加全馬真的是練習最公平的一面鏡，三月四月練習量不足，很明顯凸顯肌耐力不足

的問題也讓我今天吃足了苦頭。LSD也跑得不夠多次，重點是耐熱也是重點訓練項目。

4.這種快速道路/國道太陽浴型的比賽還是跑個半馬體驗就好，不然就是其他季節來參加

(突然想到6/23新竹三鐵居然九點才出發……)


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