各位跑者有試過健走鞋嗎 - 路跑 Road Running

想請問一下

有沒有人在不跑步的時候搭配過健走鞋當作舒展或者熱身的工具

我看到的是英國的fitflop http://ppt.cc/iULf

利用特殊造型鞋底讓人走路時可以伸展肌肉

另外還有好幾年前流行過的"減肥拖鞋"

減肥只是噱頭 當然不可能靠走幾步路就瘦下

但我看到這示意圖 跟平時拉小腿的原理很像

http://ppt.cc/GRPN



我開始跑步到現在才將近一個月 距離也不是很長

這個禮拜才進展到4公里...

昨天起床時忽然足弓隱隱作痛 雖然努力拉筋再加上彈性襪

今天狀況就緩解了 但還是很擔心有慢性傷害


找到上面的東西 想試試拿來當作平日不跑步時的訓練道具

不知道有沒有跑者平時也會穿這種鞋?

如果長時間穿著會有拉筋過度的問題嗎?

先謝謝分享囉!

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