烤肉曾文馬 - 路跑 Road Running

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By Caroline
at 2015-12-13T13:57

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話說不知那屆開始
路程沒有再向下跑出水庫
而是直接上大壩再出風吹嘴收費站
之後再回到出發點
這樣就變成要來回二趟啊!
幾公里的連續爬坡啊大哥
不知有沒有跑友在第一趟回到原點時
就直接左轉過終點了

第一趟太陽剛出來還真涼
第二趟就痛苦了
四頭肌過載加上近三十度高溫
不少後段班跑友就變成步兵行軍
但主辦單位有延長關門為六小時十五分
算是貼心

那個補給真不是要嫌
至少開放給民間社團幾攤
咬咬冰塊喝個黑糖檸檬也好
我大概吃了二根香蕉
二粒橘子十顆77巧克力
好像沒看到小麵包之類的

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Tags: 路跑

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2015-12-17T11:07
心得好像沒寫完.......XD
Delia avatar
By Delia
at 2015-12-21T08:17
這場跑完才知道自己帶補給品的好處……但聽說像這場是國際
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By Ivy
at 2015-12-25T05:27
認證的比賽記錄,像這樣的補給內容算是日常……

腳內側痛

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By Emma
at 2015-12-13T12:48
小弟是新手,從開始慢跑到現在大概一個多月而已(速度不快) 前三週都是每天跑3k而已,然後增加到每天早晚各3k,暖身及收操大概5~10分鐘 但是最近開始出現腳痛症狀,奇怪的是跑前 跑步中 及 跑完後 腳幾乎沒有不舒服感覺 但是隔天一早起床下樓梯時,右腳內側明顯疼痛,每下一階就痛一次,平常走路還好 然後我 ...

電器盃的喇叭威力真強

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By Genevieve
at 2015-12-13T10:25
由於住在美堤河濱附近,每幾個禮拜都會有路跑活動在附近舉行 今年發現不同主辦單位,辦活動真的差很多 (也不知為何今年特別吵 不知是我老了還是往年比較安靜?) 有的主辦單位雖然有聲音 不會太大聲 有的主辦單位 在八點以前 喇叭聲音比較小聲 八點後發現突然變大聲 有的主辦單位 根本不管別人的 就像這次的電器盃 活 ...

金門長跑好手何盡平 終於圓奧運夢

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By Andrew
at 2015-12-12T22:49
2015-12-12 00:11 〔記者吳正庭/金門報導〕國際田總調整里約奧運參賽標準,差點因「42秒」之差無緣奧 運的金門長跑好手何盡平,11日接獲恩師許績勝通知,興奮表示,將「義無反顧、全力以 赴」。 國際田總調整2016里約奧運17項參賽標準,其中男、女馬拉松下修(男子2小時19分00, 女子2小時 ...

跑前的內心掙扎~~

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By Rosalind
at 2015-12-12T22:01
我平均一個禮拜跑4~5天,一次約8~12公里, 每次下班後好累,就好掙扎今天到底要不要跑! 每天都背著跑衣,跑鞋上班,就是告訴自己 不要對不起想跑的自己,對不起這些裝備!! 但,其實,每天快下班前都會掙扎, 今天休息吧,天氣變冷了,衣服還沒冼 想躺在沙發上看長片,之類的藉口! 結果,還是開始每天例行的跑步, ...

我們將於台中城市半馬發放跑馬宣言紙

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By Connor
at 2015-12-12T19:13
大家好! 我們是台中的在地跑團Runner Party Group ,因應台中城市半馬的舉辦,我們會在跑團 的休息帳篷發放「運動筆記的跑馬宣言紙」 -安柏版100張(彩色黑白合計) http://i.imgur.com/nmGFWGx.jpg 可以到運動筆記的頁面上傳抽獎喔~ http://go ...