烏來跑步路線請益 - 路跑 Road Running

Jacky avatar
By Jacky
at 2017-03-21T21:08

Table of Contents

各位前輩好
小弟之後回去烏來上課好幾週
想利用下課時間保持練習
不知道各位前輩可以推薦路線嗎
平常日想從台電烏來訓練所跑到老街來回
假日想拉長距離
懇請各位前輩推薦路線 謝謝

--
Tags: 路跑

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2017-03-25T11:43
環山路往烏來瀑布跑上去
Anthony avatar
By Anthony
at 2017-03-29T02:17
立體停車場到德拉楠橋 來回26，吃不下的話孝義派出所(13k)或信賢檢查哨(18k)撤退
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-04-01T16:51
保慶宮來回? 或者也可以往福山lsd
Candice avatar
By Candice
at 2017-04-05T07:25
桶後
Freda avatar
By Freda
at 2017-04-08T21:59
桶你...請不要亂誤導，那是越野山徑
Susan avatar
By Susan
at 2017-04-12T12:33
桶後林道 一樣是一般道路阿
James avatar
By James
at 2017-04-16T03:07
越野山徑部分是桶後越嶺古道了
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2017-04-19T17:41
那就抱歉誤會了，桶後直覺就是入山露營越嶺去了
Mia avatar
By Mia
at 2017-04-23T08:15
烏來停車場-老街-沿情人步道跑到瀑布-再往信賢福山方向跑，我都是跑這個路線，跑到想要的距離後再折返

Garmin

Kama avatar
By Kama
at 2017-03-21T17:55
請問有人是買了garmin心跳錶然後在跑步機上用嗎？距離會很飄嗎？我比較多使用跑步機 ，放假才會到外面跑。我看大家好像帶garmin的心跳錶都跑戶外居多 - ...

2017名古屋馬拉松-初馬

Una avatar
By Una
at 2017-03-21T16:24
其實本來沒有打算寫心得的，但為了鼓勵和我一樣大姐級(42歲)的初馬跑者來挑戰，決定 出來分享。 在報名跑名古屋全馬前的運動量，每星期約上兩堂一小時的體適能，一堂一小時的拳擊有 氧，一堂一小時半的熱舞課以上課程皆超過半年。 每半年偶爾參加一次9k路跑，都是跑跑走走完成，成績約1小時30分左右 ，跑完都會大 ...

萬金石馬＋賽季結束檢討

Freda avatar
By Freda
at 2017-03-21T14:29
我想表示一下，賽後物資。 居然給3/20到期的統一麵包，會不會太扯。我有去評分反映一顆星 沒0顆星可以給... 大家有注意到嗎? 還是只有我拿到快過期的? - ...

請教一年半從0到全馬的訓練方法

Candice avatar
By Candice
at 2017-03-21T12:06
※ 引述《ravanna (miyabe miyuki)》之銘言： : 大家好 : 我目前是個大二生 : 定下了一個小夢想 : 在大四的時候給自己一場海外馬當畢旅 : 從去年10月開始練跑 中途1.2月跑量0 所以跑齡約4個月 : 有跑的時候 週跑40K (包含一次15K的LSD) : 在冬天的時候10K可跑 ...

人在畫中跑-雨戰無錫馬拉松

Tracy avatar
By Tracy
at 2017-03-21T09:30
版上多數是以台灣為主的賽事 但因為本魯也在中國工作四年,所以也來介紹一下工作環境的馬拉松 從2014年起辦,2017年加入AIMS(中國第八個)的馬拉松賽事-無錫馬拉松 AIMS = BQ 門檻的賽事 無錫在哪,上海以西,南京以東,換言之大約是在江蘇省的中間,緊臨太湖 具離上海或南京都是高鐵1hr內可到 ...