為甚麼胸部那麼小??要怎麼按摩?? - 運動

By Caroline
at 2012-11-25T00:00

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我想請問各位大大們因為我12歲那個已經來ㄌ~~胸部也有發育可是只有32A而且到現在都沒有繼續長有什麼方法可以繼續長ㄋ??

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By Hazel
at 2012-11-27T00:55

通常當女孩子踏入青春期 ( 身體開始發育 )，第二性徵開始形成，當然乳房開始脹大、體毛也開始長出來及開始有月經..... 等等，她們進入青春期是個別不同，是和先天遺傳，及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些，因現今生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟，因此有些女孩子是較早熟些 ( 10 歲前 )，也有些是遲熟的，一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育。雖然身體發育和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法，多做一些運動，如打籃球、游泳、跳高...等田徑運動，肯定對你的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，怎能有精神和體力做運動呢？因此間接影響身體正常發育的機會 )。另外，飲食要定時，而食物要均衡，不可有偏食習慣。
乳房的結構中，有大部份是脂肪組織，所以乳房的大小和乳頭的顏色是與遺傳有關。妳可以比較妳的直系親屬 ( 母親、姊妹.....) 的乳房，便可知妳的乳房大小和乳頭的顏色是否與遺傳有關，事實上，不少成長的女士們，她們的乳房都是兩邊大小不一，無需過份憂慮，雖然胸部的大小是和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法，每天洗澡時或睡眠前，最好輕輕用手按摩妳的乳房及附近的肌肉一會( 尤其是整天穿著胸罩的女士 ) ** ，可讓乳房有充分的鬆弛和淋巴腺暢通，不論乳房大小，睡眠時不應穿著胸罩，因穿著胸罩睡眠會影響胸部發育，而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。
如果居住環境許可，任何人士都應該裸睡，不論全裸或上半裸，這樣的睡眠習慣可解除身體所有的束縛*，使身體回復自然，在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充分的休息機會，又能使血液循環，加速新陳代謝....等等，因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。因為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷，裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳可能初時不慣，妳可在睡眠時在身上蓋著一輕薄的被單\毛巾(布)也可。相信妳試過一次裸睡後，妳每晚都想裸睡。盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！ ============================== ====** 豐胸按摩方法：首先將上半身的衣服、包括胸罩脫掉。
第一步：
雙手四指並攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘；在操作時動作要輕柔，不可用力過重。
第二步：
用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下；共做三個往返，然後換右手推摩左側乳房。
第三步：
用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處；共做三次，然後換左手推右側乳房。
第四步：
如有必要，可重覆第一、二、三步。
溫馨提示：
未經政府註冊的西醫生\ 中醫師處方和指示，不可胡亂服食一些所謂 " 豐胸、增高、減肥.... " 等中、西成藥，以免影響身體正常的發育，甚至危害生命...... .等等。

By Carolina Franco
at 2012-11-26T23:29

水水你好唷
胸部小可以靠中藥來彌補天生基因不足的缺陷
當然也可以靠分泌女性赫爾蒙來刺激胸部變大
像是多搓揉胸部跟多diy
都是很好的辦法
但市比較直接的還是飲食均衡唷``

By Suhail Hany
at 2012-11-25T03:22

按摩來刺激乳腺會比較有幫助喔，當然飲食也要均衡
可以用豐胸按摩手法來調整胸部，在知是家裡也建議過幾個媽媽去體驗看看，效果都還不錯，只是要看你自己願不願意去嘗試看看。
因為有成功大一個罩杯才敢說，大一個罩杯只是穿起內衣看起來有大一點點，只是大一點點喔。
我已經是兩個孩子的媽媽，誰說一定要花錢呢?
方法有很多種，但是都要去花時間證明。
以前買了很多食品也花過不少冤妄錢，有的有感覺有的完全沒感覺。
就是都沒有大一個罩杯的感覺。
而食譜更不用說，你也不需要去實驗了，食譜可以變大的話大家都用食譜豐胸就好了。
我只是說社會的現實與經驗。因為有效的話就不會開這麼多家的美容診所。
所以你之前就已經有吃過的話，那可以跟你保證你吃再多的中藥都不會有效喔。
因為不管是吃中藥或是針灸都還是要搭配按摩手法喔。
最近才找到有效的方式
若你想讓自己的胸部大一個罩杯的話，
建議你用豐胸按摩手法才有可能。
我就是用這個方式才大一個罩杯。
若要自己按的話都不會有太大的效果喔。
若能幫助你大一個罩杯的話，再來信與我討論分享經驗喔。

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