為何我看起來比同體重的人胖? - 運動

By Faithe
at 2012-12-04T00:00

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我身高164體重在五天內從59減到56了但是為何我看起來還是比同體重同身高的人看起來還要胖?甚至比我矮體重也有55公斤的人胖?我並沒有覺得我有變瘦我的蝴蝶袖依然在那大腿內側依然會摩擦到到底是為什麼呢?我還剩下15天一定要瘦至52公斤重點是要看得出來有瘦才是目的!!我到底該怎麼做才好呢?還有我

Tags: 運動

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By Ivy
at 2012-12-04T13:01

維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已.然後變胖~減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新陳代�

By Sierra Rose
at 2012-12-07T23:39

你可以考慮我的方法喔我已經成功瘦下來了我是使用食品瘦身不是藥喔三餐就算正常吃也能達到瘦身的效果喔是比較天然的方式對身體完全沒有副作用而且有經過6項檢驗合格和投保明台產物保險產品責任險2000萬喔我原本體重是64公斤連家人都嫌我胖總是想減但不知從哪下手由於工作上較沒時間所以只能

By Connor
at 2012-12-05T04:53

想健康無負擔的瘦下來，生活作息調整和飲食習慣改變就可以讓肥胖遠離囉減肥不是一時就可以達成的事，沒有立刻吃立刻瘦的事情，想要瘦的話，要先知道人體的新陳代謝有一定的速度用極端的減肥方式讓體重急速下降並非是好事，復胖惡夢相信誰都不想接受【要吃才會瘦，熱量少進多出】控制飲食�

By Faithe
at 2012-12-04T17:13

不管你使用哪一種方式減重，飲食管理都是減重很重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，他��

By Linda
at 2012-12-05T12:22

你可以試試看這個產品天然食品盈姿精華膠囊食品不會傷身~不會有負擔~會促進代謝在家裡身體都沒有活動代謝一定會變差就會導致很多問題出來無法消耗熱量~長久以來一定累積不少毒素廢水都排不出但主要生活作息要正常飲食要正常這樣效果會加倍像是水也很很重要的水也會加強代謝目前回饋價1000元

By Daph Bay
at 2012-12-05T18:15

你好!!抱歉打擾一下我是體重教練Kurt我有看到你有想減重，可是還沒找到正確的方法我這邊有個幫助很多人成功減重的方式，這是幫每個人量身訂做的計畫喔!是一套健康安全有效的計畫!你不用擔心!你可以給自己一個機會了解看看如果想了解請傳簡訊或直接打電話給我都可以唷!!0985－576－5162012-12-0410:39:

By Victoria
at 2012-12-08T19:55

酵素：幫助消化、維持消化道機能、參與體內新陳代謝的反應，是維持健康所必需可以去<超級商城>搜尋美靚活力館的綜合植物酵素幫助你的腸胃蠕動增加您的新陳代謝真的很不錯喔~

By Michael
at 2012-12-08T03:01

針對你的問題如果你做好我下面說的5點再配合每天寫日記會對你很有幫助!因為我是經過1x次的失敗才找到這個成功的方法分享給你希望能幫到你!!其實減重關鍵有幾點一、飲食控制這是重點，如果你做再多運動卻吃得比往常多，不只達不到效果還會更胖。二、要有堅定的信念與毅力，不能別人找你吃甚�

By Emily
at 2012-12-07T07:26

局部我都交給S/美人的Q10*緊*實*霜和Q10*塑*身*霜已過來人的身份告訴你真的很有效我都會在睡前或洗完澡的時候固定做一些運動像是抬腿、提臀、拍打腿部、按摩小腿肌肉手部的運動就是，兩手張開畫小圓圈，然後也是會做一些按摩手臂的動作不過我都會配合Q10*緊*實*霜和Q10*塑*身*霜來做使用所以我一��

By Sierra Rose
at 2012-12-05T02:21

大家好,我在FB有新開一個社團叫做:吃喝玩樂享瘦人生裡面提供許多健康,減重,增重跟體態完美的資訊喔有興趣了解的朋友可以進來加入社團或mail給我喔!網址:http://www.facebook.com/?ref=home#!/groups/seanche...mail:[email protected]

By George
at 2012-12-06T23:31

美國GMPVitas速速消+消消油強效商品『速速消』擁有10大強效純天然減肥成份11項世界級專利，是目前減重產品裡唯一最佳有效及安全的商品，榮獲美國、日本、歐州、加拿大各項有效成份認證，有效清除體內阮固脂肪及油脂，連多年的宿便也能自然順暢排出(不腹痛)是最大的特色，非洲芒果10：1濃縮比例�

By Liam
at 2012-12-06T21:42

將減肥進行到底請輸入http://www.weimei123.tw/或打關鍵字搜尋唯美123碧生源減肥茶日本辣媽女王鄭多燕教您最自然減肥法搭配徐靜蕾草本減肥茶將減肥進行到底碧生源牌減肥茶完全取自優質綠茶和經典瘦身草本，採用低溫CO2臨界萃取技術，祛毒取辮，雙囊濾袋，溶出更快，功效加倍。科學組方，富含高濃度�

By Blanche
at 2012-12-06T09:55

以下是別人推薦我的減肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。3.口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10—20

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