為何我打籃球還是沒明顯長高？ - 籃球

By Catherine
at 2010-04-22T00:00

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我幾乎每個禮拜都會有2天去打籃球
而且每次大概都打2小時
會不會是因為膝蓋壓力太大而長不高嗎？
打籃球打太久會長不高嗎？

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By Daph Bay
at 2010-04-26T08:48

那就要看你的年紀喇
如果你過了你的發育期你的生長板就合起來了
就不會再長高
男生發育期:13~15歲
女生發育期:11~13歲
還有晚睡的問題
身長機促分泌的時間大概是11點到2點唷(沒記錯的話)
所以最好10點半或之前就睡
還有你可以做些像上伸展的動作
運動完切記不要喝冰水也不要大口大口喝
PS:打太久對身體要不好記得要多休息
我自己國小時也是按照這些方法
我現在才國一身高170多
在同年的小孩算高的了

By Iris
at 2010-04-23T14:12

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By Zanna
at 2010-04-26T07:24

這位大大您好:
打籃球的確會長高
但是...是否能請教一下您的年齡呢?
如果是男生的話
國小會比較不容易長高
大概要等到國二
才會開始發育
那如果女生的話呢
國小就開始發育了
然後...
運動不要太過於激烈喔
^^
P.S 打籃球打太久會長不高嗎？ Ans:不會拉可是要休息

為何我打籃球還是沒明顯長高？ - 籃球

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