運動傷害與保健

為什麼重訓後要跑步呢 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Aaliyah avatarAaliyah · 2005-04-15

Table of Contents

※ 引述《tugydw (為什要用雙手打球)》之銘言：
: 想請問各位大大
: 為什麼重訓後要跑步呢??
: 是不是跟收操時也要跑步有關係呢
: 有沒有高人能夠解答
: 謝謝

可以幫助重訓身體堆積的乳酸排除

之後的跑步也是適度就可以了

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