為什麼都固定幾處會起水泡？ - 路跑 Road Running

路跑版首po發問，如有寫不好的地方請多包涵。

小妹兩年前開始運動是為了減肥，於是就穿了當時手邊唯一的air max開始快走人生
http://ppt.cc/5hV3
到了後期，我發現自己開始能跑了，便開始訓練自己長跑，也參加過幾場路跑（岱宇3k、
美津濃女生路跑9k）
那由於下禮拜要去挑戰首次的NIKE女生路跑21k，已經在學校操場自主訓練了一段時間
每次練習的距離大該都是8K左右，耐心夠時可以到10K

那我今天想問的是，我發現每次跑完腳上都有固定幾個地方有水泡，或者是有厚皮
我有拍照想給各位參考

http://ppt.cc/5hV3

這是右腳
中間那個是在我還沒開始運動時就有的厚繭，只是運動後他變更厚了XD
右手邊那個是今天晨跑時又更腫大的長條型水泡，每次都固定在這裡會起水泡

http://ppt.cc/UPGl

右腳，跑完後大拇指那都會有厚厚的死皮

http://ppt.cc/mo3i

長條型水泡的位置圖

http://ppt.cc/LWxL

左右腳腳底圖
我個人感覺是右腳常常在長水泡或厚死皮，左腳倒是還好
就連我跑美津濃９Ｋ時，也只有右腳大拇哥裡面長水泡，讓我很辛苦地等指甲長回來T__T

http://ppt.cc/A4iR

這張是想給大家看一下我的腳寬
還有我有時後跑一跑會感覺右腳拇指跟腳掌連間的關節處會有一點痛、一點不舒服
不知道是什麼原因？可是因為不會到刺痛，所以我都忍著繼續跑…


另外，我不知道是不是因為一開始運動穿air max的關係，中間我有換過adidas的跑鞋，
沒氣墊、一般的那種
那時候只是覺得便宜、穿起來輕、順眼就買了，可是後來穿她去跑步都覺得太＂腳踏實地
＂，沒有氣墊避震和軟Ｑ的感覺
所以後來又換了一雙NIKE後面有氣墊的跑鞋，一直穿到現在已經一年多
剛剛觀察了我的鞋底，不管是前掌或腳跟處，都是磨損在外側，尤其腳跟處很明顯整個斜
掉了，不知道跟我有點內八有沒有關係？

以上
想請教版友，是我的跑姿問題造成這些的嗎？
最近有考慮要換鞋，大家比較推薦穿氣墊的鞋還是類似赤足的那種呢？


謝謝大家！

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