為什麼運動完一定要拉筋？不拉筋會有什 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By James
at 2020-05-20T17:56

Table of Contents

※ [本文轉錄自 youtuber 看板 #1UnFw980 ]

作者: iammacaca (猴子) 看板: youtuber
標題: [分享] 為什麼運動完一定要拉筋？不拉筋會有什
時間: Wed May 20 17:55:19 2020


頻道名稱∣卡卡的動滋動滋

連結∣https://youtu.be/domWlC6nVds

類型∣運動傷害、運動訓練、運動防護

推薦影片∣https://youtu.be/domWlC6nVds

聊聊∣

為什麼運動完一定要拉筋？不拉筋會有什麼後果？｜運動後不可忽略的伸展（上）

為什麼運動完一定要拉筋？

不拉筋會有什麼後果？

今天卡卡跟Dr.53跟你分享運動後不可忽略的伸展上集！


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前十字韌帶撕裂治療方式

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at 2020-05-15T10:30
小弟一個月前打羽球時為了救球往後跳,落地時左腳單腳著地,小腿已經停住但是大腿還在 向內側轉,之後就聽到啪一聲隨後伴隨劇痛,後來有去照MRI發現前十字韌帶跟外側副韌帶 有部分撕裂，以及骨髓水腫和膝蓋部分積液，想問一下這個一定要動手術才會好嗎？或是 可以藉由保守復健或是增生療法之類的方式來治癒呢？我是想要恢復到可 ...

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① 走路走比較遠時腳踝內側會開始疼痛 ② 會痛的那隻腳很難單腳踮腳尖 ③ 會痛的那隻腳足弓變得比較塌陷 這是脛後肌腱失能的典型表現！ 最近我們觀察到有一位一起上團課的同學也出現類似這樣的狀況，於是整理了這篇文章和 動作影片和他分享。 至於脛後肌腱失能會怎樣？怎麼做可以讓它回復功能？就請看圖文+影片的完整 ...

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使用IG並曾在運動品牌下留言的好心人

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By Andy
at 2020-04-04T01:34
問卷名稱:以SOR理論探究消費者共創經驗及品牌識別之相互關聯:Instagram運動品牌社群 為例 研究目的:主要目的欲了解消費者參與Instagram運動品牌，透過留言跟其他參與者與管理 員互動的過程中，所體會到的經驗與價值，與品牌識別之相互關聯探討 填答條件:以追蹤並留言回覆過相關運動品牌如Nike、A ...

學術問卷調查(贈送精美禮物)

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您好，此為與「工作生活平衡」有關的研究，填答對象為「雙薪家庭」，夫妻均須作答。 研究調查結束後，將抽出20位填答者，贈送專櫃精美禮物！ https://www.surveycake.com/s/lnV09 ----- Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 4. - ...