足弓越來越塌 + 腳踝內側疼痛 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Cara
at 2020-04-22T17:08

Table of Contents

① 走路走比較遠時腳踝內側會開始疼痛
② 會痛的那隻腳很難單腳踮腳尖
③ 會痛的那隻腳足弓變得比較塌陷

這是脛後肌腱失能的典型表現！

最近我們觀察到有一位一起上團課的同學也出現類似這樣的狀況，於是整理了這篇文章和
動作影片和他分享。

至於脛後肌腱失能會怎樣？怎麼做可以讓它回復功能？就請看圖文+影片的完整說明吧～
～

圖文影音完整版 https://tinyurl.com/y834muh9

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