為什麼打籃球之後會頭暈? - 籃球
By Brianna
at 2006-05-12T00:00
at 2006-05-12T00:00
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我今天和同學打籃球,連續打了大約有35分鐘吧(估計),快下課時,我頭就好暈,可以說很痛,又暈又痛,全身都沒力.去合作社買瓶水(600c.c左右)然後一口氣灌完,還在流汗,又喝了300c.c的紅茶,還在流汗,去上課,上完到下課還流汗,回到家的時候有點感冒,頭就很痛,也有點暈.打籃球很激烈時為什麼會頭痛?為什麼?
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籃球
All Comments
By Andrew
at 2006-05-14T13:49
at 2006-05-14T13:49
我個人認為是血糖過低或是水分不足,沒吃飽或是吃少少的就去做很激烈的運動!
除了頭暈,像是貧血等症狀也會一起發生,很無力,而且會一直流汗,甚至身體發冷顫抖。
這時候馬上去買瓶水喝是正確的~
不過若是真的有血糖過低的狀況,必須要喝含糖飲料(紅茶,運動飲料等),而且量要多一點,300c.c.有點不太夠,大概需要600c.c.以上~
這時候因為處於一直流汗的狀態,吹點風或是吹冷氣很容易就感冒了!(我也有因此而感冒發燒的經驗 ...)
大概知道原因,以後會發生的機率會降低許多~
記得做激烈運動前吃一點熱量高一點的食品(吃太飽也不適合運動 ...),運動中途也適時補充點水分喔! ^_^
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但常常腳扭到或著手指頭折到
我去看西醫後吃藥 比較不會痛
一直都沒有好要怎麼辦
還有
我貼了撒隆巴斯 OR 抹了運動傷害的 ...
2006暑假籃球營(國2生可參加的)15點!!!!
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at 2006-05-11T00:00
at 2006-05-11T00:00
拜託~~~~~拜託
請著名營隊ㄉ名稱和網址等等!!!!!!!
這樣吃會變胖麼拜託進來看15點
By Linda
at 2006-05-09T00:00
at 2006-05-09T00:00
哪一種運動效果最好
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at 2006-05-08T00:00
at 2006-05-08T00:00
但是:
1.愛打籃球,很多人都知道
2.本身骨架比較大
3.我是我們班還算高的女生
4.校服很寬� ...