為什麼我自由式換氣總是沒有超過三次~.~ - 游泳討論

Leila avatar
By Leila
at 2011-06-11T16:30

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請問各位大大為什麼小弟我自由式換氣都無法超過三次阿?(小弟我二划一換氣)
有時候換氣不是很喘讓自己停下來.
有時候換氣就是突然發現自己好像不會游自由式，整個手腳不協調。
有時候換氣被水嗆到(這個我知道是我頭沒有向後看!)
剛剛又去泳池練了1.5HR一樣很難突破上面那些問題.
有時候我很好奇我自己是不是單純把頭向後看而已，沒有達成換氣的動作
不然哪有可能那麼喘。
還有請問在水底需要吐氣嘛.
請各位愛好游泳的大大幫小弟看在一下問題所在...感謝!!

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Tags: 游泳

All Comments

Oliver avatar
By Oliver
at 2011-06-15T01:13
你最大的問題是沒有好好爬文，你發問前面有很多不錯的文章
Emma avatar
By Emma
at 2011-06-19T14:21
建議你，從分解動作重新來過吧
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-06-22T11:49
一樓中肯！
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-06-26T09:04
水底不吐氣(進階我就不知道了) 換氣完全只會用到嘴巴
Puput avatar
By Puput
at 2011-06-28T15:06
所以你換氣的時候 用嘴巴吸一口氣 自然會換氣
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-07-01T08:55
水底鼻子吐氣，換氣時別刻意吸氣，嘴巴發出"巴"聲音就好
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-07-05T16:24
下半身應該沒有飄起來 換氣的時候投應該是抬起來的 我猜~
Delia avatar
By Delia
at 2011-07-09T14:05
天阿!!!!!1F真的大大大大推!!!!
Doris avatar
By Doris
at 2011-07-12T14:32
我游自由式也很容易喘，或許將速度放慢一點
Mia avatar
By Mia
at 2011-07-12T21:44
暫時不那麼用力游，會好一些，等慢慢習慣後再加速..
David avatar
By David
at 2011-07-14T09:47
我之前也是游 50 or 100 就喘到不行 結果我看了很多
文 還有很多阿北和阿桑和高手的動作後 努力修正
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-07-18T22:44
我還忘了參考那隻影片 就是只靠打水+rotate換氣
手完全不動這樣游個一兩百 然後就突然開竅...
Enid avatar
By Enid
at 2011-07-22T15:35
雖然是超級慢的自由式（還輸蛙式-.-）
但是可以持續游上500以上...現在目標是想先求穩定
之後再來研究加速的問題 去游泳池旁邊都是活教練阿
Lily avatar
By Lily
at 2011-07-26T03:33
只是差在你不會問他 用觀察的就好:p
雖然會觀察到各種千奇百怪的游法XD
Doris avatar
By Doris
at 2011-07-29T22:00
我之前有和你有一樣的問題 後來發現我是手划時沒有划到
底 改過來就好多了
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-08-02T01:39
我游自由式也很容易喘， https://noxiv.com
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-08-02T08:57
//noxiv.com https://daxiv.com

直臂划水衝刺時力氣花在前段而不是後段推水

Oliver avatar
By Oliver
at 2011-06-11T15:47
我知道自由式手臂分為三階段， 抓水 划水 推水 其中推水是速度要快的關鍵，所以划的力氣要最大。 我在s型的划臂中，可能是因為抓水的軌跡較長較明顯，讓我推水時能抓的到加速的時機 。可是當換做衝刺直臂划水時，我的力氣容易先花在水面上手臂的輪轉或者是前段的抓水 ，以致推水時and#34;相較之下and#3 ...

終於會游泳了可是...(蛙式)

Donna avatar
By Donna
at 2011-06-11T14:07
※ 引述《akqazk (akqazk)》之銘言： : 大家好第一次在這個板PO文~ : 以前沒有運動習慣直到某次發現自己體脂肪25%就嚇到了 : 於是從去年開始 每天跑5千 寒假一天跑一萬 : 之後就漸漸養成運動的習慣了 : 最近這個月太熱了(高雄)就自己跑去游泳池想說順便學游泳 : 小弟在高雄小港區的焚化 ...

6/12蘭陽海泳的，出個聲吧！

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-06-11T11:41
還記得98年的蘭陽海泳 烏石港旁的沙灘，滿滿衝浪客、重重激浪不斷翻滾 下水前只聽到大會不斷廣播：請衝浪客小心，不要撞到長泳的人~~~~ 每一波只放10個長泳的人下海，努力鑽過一重又一重的大浪 感覺都快暈浪了，還被一旁的衝浪板k中，差點暈過去 終於衝過激浪區，來到平靜的外海，同波突圍的泳客約有一半的人沒成功 ...

請問海上長泳要帶甚麼....

Ida avatar
By Ida
at 2011-06-11T11:32
最近接二連三的海上長泳都來了 明天就是蘭陽海上長泳 我好久沒參加海上長泳了 除了基本的水母衣褲 礦泉水 防水袋 小黃瓜 哨子 拖鞋 防曬 請問海上長泳各位還建議帶甚麼呢? 謝謝 -- 永和有永和路，中和也有永和路，中和有中和路，永和也有中和路； 中和的中和路有接永和的中和 ...

泳鏡帶完眼睛明顯印痕

Catherine avatar
By Catherine
at 2011-06-11T09:08
每次游完泳,拿下泳鏡 眼睛會有明顯的一圈 是我帶泳鏡帶太緊了嗎? 大家都不會有這種情形? 有什麼方法可以改善? 或著換泳鏡? - ...