為什麼我游蛙式膝蓋會不舒服 - 游泳討論

By Jacob
at 2009-06-12T14:33

Table of Contents

為什麼我游蛙式膝蓋都會不舒服

以前可以游一小時

現在游個半小時就覺得極限

膝蓋不舒服

好像是膝蓋上方的肌肉很痠痛

是不是我姿勢錯誤 ><

--

Tags: 游泳

All Comments

By Donna
at 2009-06-16T19:10

如果是大腿酸痛很正常,要常游就好!如果膝蓋不舒服就盡量熱

By Agatha
at 2009-06-20T18:38

身時，膝蓋盡量要熱身足夠!但其實長時間游蛙式，加上踢腳都

By Jack
at 2009-06-24T15:17

很出力，膝蓋不舒服是很正常的!

By Lucy
at 2009-06-26T04:33

姿勢不良也有可能盡量請人幫你看看吧

By Oliver
at 2009-06-26T09:17

蛙式游不好膝蓋很容易有問題的@@ 應該是姿勢有問題

By Heather
at 2009-06-26T21:03

我以前游也不會怎樣，但有一陣子游就像原po的感覺，後來又好

By Rae
at 2009-06-29T01:33

建議小蛙踢腿漂浮動作要確實，也可避免這樣，或練捷式!

[生活] 板橋溫水游泳池

By Rebecca
at 2009-06-11T23:37

※ [本文轉錄自 BigBanciao 看板] 作者: odolphin (屍體) 看板: BigBanciao 標題: [生活] 板橋溫水游泳池時間: Fri Jun 5 21:43:03 2009 我今天去詢問票價提供給大家參考以下價錢均為優惠價有問題請洽2952-9767 地址為板橋市 ...

救生員班開訓桃園縣立游泳池

By Gilbert
at 2009-06-11T23:31

報名時間：即日起至6月22日21:30止。連絡電話：黃理事長0910337300，芮教練0910-287-916。報名資格：當年滿16足歲，水性測驗男性5分鐘、女性6分鐘內游畢200公尺(捷、蛙各100 公尺)擇優錄取，水測帶泳具，6/22當天入水測驗報名地點：桃園縣立游泳池，即日起 ...

練肺活量!?

By Rebecca
at 2009-06-11T23:06

小弟目前想要藉由游泳來訓練肺活量，目前搜集到的資訊有:一千五公尺，但小弟本身是自學起家，也只會蛙式，遇到的問題是:應該是姿勢不正確，所以才游個一佰，就很容易累想請問各位大大門，如果我要練1500，那我有什麼需要改進的嗎!? 或是說一個基本循環這樣的可以參考~~ 請大大解惑依下~~~ 感溫!! ...

高市中區回饋游泳池開立免費課程

By Bennie
at 2009-06-11T23:04

如題，是免費的唷!!不過有限地區居民今天去游的時候有看到公佈在玻璃門上好像沒貼在網路上，查不到大致上是這樣 -------------------------------------------------------------- 地點：高雄市三民區大裕路333號電話： (07)3103 ...

學了第四次感覺卡住了

By Isla
at 2009-06-11T23:00

今天算是第四次去學游泳了吧第一堂體驗課之後加上今天又上了三堂的課雖然一次都只有一個多小時不過感覺已經不是什麼都不會的旱鴨子了從第一堂課開始到第三堂課每次感覺都有進步尤其是第三堂的時候後來教練叫我拿浮版出發之後踢腿接著滑左手鼻子吐氣轉右邊吸氣滑右手接著重複 ...

為什麼我游蛙式膝蓋會不舒服 - 游泳討論

All Comments

Related Posts